เมื่อหลายปีก่อน มีละครยอดนิยมเรื่อง "Who's Afraid to Fall in Love?" ฉันดูละครบ่อยมาก แต่ไม่เคยรู้คำตอบเลย จนวันหนึ่งฉันเริ่มคุ้นเคยกับคำว่า philophobia Philophobia คือความหวาดกลัวของการตกหลุมรัก เมื่อฉันได้ยินคำนี้ ฉันค่อนข้างแปลกใจ เพราะจนถึงตอนนี้ฉันคิดว่าคำว่า fructophobia หรือ fruit phobia เป็นโรคกลัวที่แปลกประหลาดที่สุดเท่าที่เคยมีมา แต่ถ้าคุณลองคิดดู ความหวาดกลัวของการตกหลุมรักนั้นค่อนข้างสมเหตุสมผล การตกหลุมรักอาจเป็นเรื่องน่ากลัวสำหรับบางคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเรื่องราวเบื้องหลังที่ไม่พึงประสงค์อยู่เบื้องหลัง
อะไรคือลักษณะของ philophobia?
สำหรับบางคน การตกหลุมรักเป็นเรื่องสนุก แต่สำหรับคนอื่น ๆ ประสบการณ์ดอกไม้ที่คาดคะเนนี้ทำให้ตัวสั่น แม้กระทั่งทำให้เกิดโรควิตกกังวล จนถึงขณะนี้ยังไม่มีลักษณะเฉพาะที่จัดกลุ่มเป็นอาการของ philophobia ทั้งนี้เนื่องจากภาวะนี้ไม่ได้รวมเป็นความผิดปกติทางจิตอย่างอิสระและไม่ได้ระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยโรคทางจิต (DSM) แม้ว่าความหวาดกลัวของการตกหลุมรักจะฟังดูป๊อป แต่เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ เงื่อนไขนี้สามารถปลุกด้านมืดของจิตวิทยาของบุคคลได้ Philophobia สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความโดดเดี่ยวทางสังคม และแม้กระทั่งการใช้ยาเสพติด ในระดับผิวเผินมากขึ้น philophobia สามารถทำให้บุคคลประสบสิ่งต่อไปนี้เมื่อคิดที่จะตกหลุมรัก:
- รู้สึกกลัวและตื่นตระหนกมาก
- หลีกเลี่ยงการคิดและพูดถึงมัน
- เหงื่อออก
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมาก
- หายใจลำบาก
- เคลื่อนไหวไม่สะดวก ใช้งานได้ปกติ
- คลื่นไส้
แม้แต่คนที่กลัวการตกหลุมรักก็อาจรู้ว่าความกลัวของพวกเขาไม่ได้ไร้เหตุผล อย่างไรก็ตาม พวกเขายังควบคุมความกลัวไม่ได้
เหตุผลที่คนสามารถสัมผัสกับความหวาดกลัวได้
ความหวาดกลัวของการตกหลุมรักนั้นพบได้บ่อยในผู้ที่บอบช้ำหรือได้รับบาดเจ็บ พวกเขากลัวความเจ็บปวดที่เคยรู้สึกจะซ้ำรอยเมื่อตกหลุมรักอีกครั้ง สำหรับผู้ประสบภัย philophobia คนอื่น ๆ ความบอบช้ำที่พวกเขารู้สึกไม่ได้เป็นเรื่องของความเจ็บปวดต่อคู่ของพวกเขา แต่ต่อครอบครัวของพวกเขา ผู้ใหญ่ที่พ่อแม่ทอดทิ้งตั้งแต่ยังเป็นเด็กและไม่เคยได้รับความรัก ก็มีแนวโน้มว่าจะไม่มองความรักในแง่บวก ความหวาดกลัวของการตกหลุมรักยังปรากฏเป็นกลไกในการป้องกันตัวเองสำหรับผู้ที่กลัวการถูกทำร้าย แบบว่าถ้าไม่อยากผิดหวังกับความรัก ดีกว่าที่จะไม่รักและไม่รู้จักความรักเลย
โรคกลัวน้ำสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?
ภาวะโฟบิกโดยทั่วไปสามารถรักษาให้หายขาดหรืออย่างน้อยก็ลดความรุนแรงลงได้ ซึ่งรวมถึงความหวาดกลัวในการตกหลุมรัก ขั้นตอนการรักษาที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ การบำบัด การใช้ยา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต หรือทั้ง 3 วิธีร่วมกัน
1. การบำบัด
ประเภทของการบำบัดที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะความหวาดกลัวคือ:
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) หรือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ในช่วงการบำบัดนี้ จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาจะช่วยผู้ป่วยระบุและเปลี่ยนความคิดเชิงลบที่เกิดขึ้นในหัวของเขา นอกจากนี้ นักบำบัดยังช่วยผู้ป่วยเปลี่ยนความเชื่อในความรักและปฏิกิริยาเมื่อรู้สึกรัก การบำบัดนี้ทำช้าและมุ่งเป้าไปที่การเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมโดยรวม
2. การใช้ยาบางชนิด
ในบางกรณี แพทย์สามารถสั่งยาแก้ซึมเศร้าหรือยาเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลสำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวปรัชญาได้ อย่างไรก็ตาม การรักษานี้มักจะไม่โดดเดี่ยวและทำมากกว่าในฐานะคู่หูในการบำบัด
3. การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
นอกจาก 2 วิธีข้างต้นแล้ว แพทย์ยังสามารถแนะนำขั้นตอนอื่นๆ เช่น การออกกำลังกายและเทคนิคการผ่อนคลาย ฉันรู้ ความกลัวที่จะตกหลุมรักไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยอมรับ บางครั้งเรารู้สึกอายเกินกว่าจะถูกมองว่าอ่อนแอ แม้กระทั่งต่อหน้าตัวเอง อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรผิดปกติหากการซ่อมเริ่มแต่เนิ่นๆ แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญก็จะไม่ตัดสินเรื่องราวของคุณเมื่อเริ่มการบำบัด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] จำไว้ว่า โรคกลัวน้ำ (philophobia) เป็นส่วนหนึ่งของสภาพจิตใจ จึงไม่ฉลาดหากวินิจฉัยโดยเดาผลมังคุด สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าความหวาดกลัวนี้กำลังรบกวนชีวิตประจำวันของคุณอยู่แล้ว อย่ารอช้าที่จะวางแผนให้คำปรึกษา ยิ่งคุณเข้ารับการรักษาเร็วเท่าไหร่ หัวใจก็จะรู้สึกสงบอีกครั้งได้เร็วเท่านั้น
