สุขภาพ

7 วิธีรับมือลูกขี้โมโห พ่อแม่ต้องรู้!

การรับมือกับลูกที่โกรธจัดไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับพ่อแม่ อย่างไรก็ตาม คุณควรพยายามหาวิธีจัดการกับเด็กที่ขี้โมโหและขี้โวยวาย เพราะสิ่งสำคัญสำหรับลูกน้อยของคุณคือต้องรู้วิธีจัดการกับความโกรธของเขาในทางที่ดีขึ้น

วิธีรับมือลูกโกรธที่พ่อแม่ทำได้

ก่อนที่จะรู้จักวิธีจัดการกับเด็กที่โกรธมากขึ้น คุณต้องเข้าใจว่าความโกรธเป็นความรู้สึกปกติในการแสดงอารมณ์และเด็กจะทำเมื่อสถานการณ์ไม่ยุติธรรมหรือถูกต้อง แต่ถ้าความโกรธของเขาควบคุมไม่ได้และลูกน้อยของคุณทำตัวก้าวร้าว ก็ถึงเวลาที่คุณเป็นพ่อแม่ที่จะช่วยเขา

1. สอนลูกเรื่องความรู้สึก

เด็กมักจะโกรธเมื่อพวกเขาไม่เข้าใจและไม่สามารถแสดงความรู้สึกออกมาได้ เด็กที่ไม่พูดว่า "ฉันบ้า!" มักจะแสดงความโกรธด้วยการกระทำก้าวร้าวเพื่อเรียกร้องความสนใจ เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณจัดการกับความโกรธ คุณสามารถช่วยพวกเขาระบุคำเช่น "โกรธ" "เศร้า" "มีความสุข" และ "กลัว" ด้วยวิธีนี้ เด็กๆ จะรู้ว่าต้องพูดอะไรเมื่อโกรธ เมื่อเวลาผ่านไป พยายามสอนลูกของคุณให้รู้จักคำว่า "ผู้ใหญ่" มากขึ้น เช่น "ผิดหวัง" "ผิดหวัง" "กังวล" ให้กลายเป็น "เหงา"

2. สร้างเครื่องวัดอุณหภูมิความโกรธ

รับกระดาษแผ่นหนึ่งแล้ววาดเทอร์โมมิเตอร์ที่มีตัวเลขตั้งแต่ 0 ถึง 10 ในเทอร์โมมิเตอร์นั้น 0 หมายถึงไม่โกรธ 5 หมายถึงโกรธและ 10 หมายถึงโกรธมาก เมื่อลูกของคุณดูโกรธ ให้ลองให้กระดาษกับลูกและปล่อยให้พวกเขาตัดสินใจว่าเขาโกรธแค่ไหน ด้วยวิธีนี้เขาจะเรียนรู้ที่จะรู้ระดับความโกรธที่เขารู้สึก

3. บอกลูกว่าจะทำอย่างไรเมื่อเขาโกรธ

คุณต้องสามารถบอกลูกว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเขาโกรธ พยายามบอกให้พวกเขาอยู่ในห้องและเรียนรู้ที่จะสงบใจแทนที่จะขว้างของเล่น กระตุ้นให้พวกเขาระบายสี อ่านหนังสือ หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้สงบเมื่อพวกเขาโกรธ ที่จริงแล้ว คุณสามารถเตรียมกล่องที่บรรจุ 'การปฐมพยาบาล' สำหรับเด็กที่กำลังโกรธได้ เติมหนังสือเล่มโปรดของเธอ สติ๊กเกอร์ที่ติดได้ หรือโลชั่นที่มีกลิ่นหอม

4. สอนลูกวิธีจัดการกับความโกรธ

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการจัดการกับเด็กที่โกรธคือสอนเทคนิคในการจัดการความโกรธให้เขา ตัวอย่างที่ง่ายที่สุดคือการทำแบบฝึกหัดการหายใจที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้จิตใจของเด็กสงบลงเมื่อเขาโกรธ นอกจากนี้การเดินนอกบ้านหรือการนับ 1 ถึง 10 ก็สามารถใช้เป็นเทคนิคการจัดการความโกรธได้เช่นกัน

5.อย่ายอมแพ้เด็กขี้โมโห

เด็กสามารถใช้ความโกรธได้บางครั้งเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ ถ้าพ่อแม่ยอมให้และให้สิ่งที่ลูกต้องการ พวกเขาจะรู้ว่านี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการได้สิ่งที่ต้องการ จะดีกว่าถ้าคุณสอนลูกของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีและใจดีมากขึ้น ถ้าเขาต้องการขออะไรซักอย่าง

6. ให้การลงโทษอย่างยุติธรรม

การลงโทษหรือผลที่ตามมาอย่างสมเหตุสมผลสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดีของเด็กสามารถทำให้เขามีวินัยและประพฤติตนดีขึ้นได้ สร้างกฎเกณฑ์ที่เด็กต้องเชื่อฟังที่บ้าน ถ้าเขาฝ่าฝืนก็ให้ลงโทษตามสมควร ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กโกรธ เขาขว้างของเล่นจนแตก ขอให้ลูกของคุณช่วยคุณซ่อมของเล่นหรือทำการบ้านทันทีเพื่อแลกกับเงินที่จะนำไปใช้ซ่อมแซมของเล่นที่หัก

7. หลีกเลี่ยงด้วยการแสดงที่หยาบคายและก้าวร้าว

หากลูกของคุณแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว ให้ห่างจากการแสดงหรือเกมที่ไม่เหมาะสม เนื่องจากสื่อต่างๆ สามารถทำให้ความโกรธของเขาแย่ลงได้ ลองแนะนำให้พวกเขารู้จักกับหนังสือ เกม หรือการแสดงที่มองโลกในแง่ดีและสุภาพ

สาเหตุของเด็กหงุดหงิด

เด็กโกรธ? อาจมีปัญหาที่โรงเรียน! มีหลายสาเหตุของความหงุดหงิดในเด็กที่ผู้ปกครองควรรู้ ได้แก่:
  • เห็นสมาชิกในครอบครัวทะเลาะกันและดุด่ากัน
  • ปัญหามิตรภาพ
  • บ่อยครั้งใน-ข่มเหงรังแก
  • มีปัญหาในการทำการบ้าน (PR) หรือสอบที่โรงเรียน
  • รู้สึกเครียด วิตกกังวล และกลัวอะไรบางอย่าง
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยแรกรุ่น
ลองถามลูกว่าอะไรทำให้พวกเขาโกรธ หากจำเป็น ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาเพื่อช่วยลูกของคุณผ่านช่วงนี้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

หากลูกของคุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้จริงๆ ให้ลองทำหลายวิธีเพื่อจัดการกับเด็กที่โกรธจัดด้านบน หากไม่ได้ผล อาจถึงเวลาที่พ่อกับแม่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ในแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดบน App Store หรือ Google Play ทันที!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found