เหตุผล โรคกล่องเสียงอักเสบ
โรคกล่องเสียงอักเสบเกิดจากการติดเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัดหรือไข้หวัด สิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดโรคกล่องเสียงอักเสบ ได้แก่ :- แพ้สิ่งต่าง ๆ เช่นฝุ่นและควัน
- กรดจากกระเพาะขึ้นถึงลำคอ
- ไอเป็นเวลานาน
- การติดเชื้อรา เช่น เชื้อรา
- สูดดมกรดเคมี
- โรคไซนัส
อาการ โรคกล่องเสียงอักเสบ
โรคกล่องเสียงอักเสบมักเกี่ยวข้องกับโรคอื่นๆ เช่น โรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือหลอดลมอักเสบ ดังนั้นคุณอาจมีอาการที่ตรงกับโรคอื่นๆ อาการหลักของโรคกล่องเสียงอักเสบ ได้แก่:- เจ็บคอ
- มีอาการเสียงแหบ
- บางครั้งก็เสียเสียงไปเลย
- ไอแห้ง
- รู้สึกมีก้อนในคอจนต้องไอหรือล้างคอเพื่อล้างคอ
- มีไข้สูงกว่า 38C
- กินหรือดื่มลำบาก
วิธีฟื้นฟูเสียงที่หายไปเนื่องจากกล่องเสียงอักเสบ
ใน กล่องเสียง (กล่องเสียง) คุณมีสายเสียงที่เปิดและปิดเมื่อพูด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่ออากาศไหลผ่าน จากนั้นสายเสียงจะสั่นและทำให้เกิดเสียง อย่างไรก็ตาม อันเป็นผลมาจากโรคกล่องเสียงอักเสบ สายเสียงสามารถบวมได้ ในที่สุดวิธีที่อากาศผ่านก็จะเปลี่ยนไป เสียงของคุณจะแหบแห้งหรือเบาเกินไปที่จะได้ยิน โดยปกติ โรคกล่องเสียงอักเสบจะหายไปเอง แต่อย่าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา เพราะอาจกลายเป็นเรื้อรังได้ ในการกู้คืนเสียงของคุณโดยเร็วที่สุด ทำตามเจ็ดวิธีในการกู้คืนเสียงที่หายไปเนื่องจากโรคกล่องเสียงอักเสบ ซึ่งคุณสามารถทำได้เองที่บ้าน1.ดื่มน้ำเยอะๆ
เนื่องจากโรคกล่องเสียงอักเสบมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส การรักษาให้พักผ่อนและดื่มน้ำมาก ๆ สามารถเร่งการรักษากล่องเสียงอักเสบได้ ดังนั้น แพทย์มักจะแนะนำให้คุณดื่มน้ำให้เพียงพอ เมื่อคุณเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบ ด้วยวิธีนี้ เสียงของคุณจะกลับมาเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากน้ำเปล่าแล้ว แนะนำให้ดื่มชาเขียวอุ่นๆ เพราะเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระสามารถ "ฟื้นฟู" ลำคอของคุณที่ระคายเคืองได้ จำไว้ว่าอย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ซึ่งจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ2. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
เพิ่มเกลือหนึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำอุ่น เชื่อกันว่าเกลือช่วยรักษาเนื้อเยื่อที่ระคายเคืองในลำคอของคุณ อย่างน้อยการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือวันละ 2-3 ครั้งสามารถช่วยฟื้นฟูเสียงที่หายไปซึ่งเกิดจากโรคกล่องเสียงอักเสบได้3.หลีกเลี่ยงสารคัดหลั่ง
หากกล่องเสียงอักเสบของคุณเกิดจากไข้หวัดอย่างรุนแรง แต่ให้หลีกเลี่ยงยาลดไข้ขณะเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบให้มากที่สุด เพราะยาชนิดนี้สามารถทำให้คอและจมูกแห้งได้ เป็นผลให้เสียงไม่เคยกลับมา4. พักเสียง
สิ่งหนึ่งที่แนะนำเป็นอย่างยิ่งในการฟื้นฟูเสียงที่สูญเสียไปเนื่องจากโรคกล่องเสียงอักเสบ คือการพักเสียงของคุณ พยายามไม่คุย 1-2 วัน หากคุณต้องพูดต่อไป ให้ทำช้าๆ และนุ่มนวล ถือว่าได้ผลเพราะระคายเคืองและเจ็บคอ ต้องใช้เวลาในการรักษาให้หายสนิท การใช้เสียงมากเกินไปสามารถยืดอายุการรักษาเสียงที่หายไปได้5. อย่ากระซิบ
พูดเบา ๆ เงียบ ๆ เป็นที่อนุญาตอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้คุณกระซิบเมื่อโรคกล่องเสียงอักเสบกำลังโจมตีคุณ สำหรับสายเสียง การกระซิบเป็น "งาน" ที่ยากกว่าการพูดธรรมดา นอกจากนี้ สายเสียงของคุณบวมเนื่องจากกล่องเสียงอักเสบ เมื่อคุณกระซิบ สายเสียงของคุณจะถูกดึงให้แน่น แน่นอนว่ากระบวนการบำบัดจะถูกขัดจังหวะและเสียงจะไม่กลับมา6. คอร์เซ็ตดูด
อย่าประมาทคอร์เซ็ตและความสามารถในการบรรเทาอาการเจ็บคอ เพราะคอร์เซ็ตสามารถบรรเทาอาการปวดซึ่งรู้สึกได้ในลำคอ การอมยาอมสามารถเพิ่มการผลิตน้ำลาย ซึ่งช่วยให้คอของคุณชุ่มชื้นควรใช้คอร์เซ็ตที่มีน้ำผึ้ง เนื่องจากน้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบตามธรรมชาติ
7. อาบน้ำอุ่น
ไอน้ำที่คุณได้รับจากน้ำร้อนจะช่วยให้สายเสียงของคุณชุ่มชื้นและบรรเทาอาการเจ็บคอได้ นอกจากนี้ การเติมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส ยังช่วยเพิ่มคุณภาพของการอาบน้ำอุ่นของคุณ เพื่อให้เสียงปกติกลับมาเป็นปกติวิธีจัดการกับเสียงแหบและคอไม่สบายใจ
- ดื่มน้ำมากๆ
- หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีรสเผ็ดมากเกินไปหรือมีมิซินและอาหารทอดมาก
- กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นผสมเกลือเล็กน้อย
- ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ หรือเครื่องดื่มอุ่นๆ อื่นๆ
- หลีกเลี่ยงการพูดมากหรือตะโกนเพื่อพักคอและเส้นเสียง
- กินพาราเซตามอลถ้าเจ็บคอ.
