การล้างลำไส้และสารพิษสามารถทำได้หลายวิธี วิธีหนึ่งในปัจจุบันคือการทำสวนกาแฟ คุณเคยได้ยินคำว่า? หรือเคยทำมาแล้ว? สวนกาแฟเป็นเทคนิคการแพทย์ทางเลือกที่เกี่ยวข้องกับการใส่ของเหลวกาแฟเข้าไปในลำไส้ใหญ่ผ่านทางทวารหนักเพื่อช่วยล้างสารพิษ ตามความเชื่อที่ว่ากาแฟสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวในลำไส้เพื่อขับของเสียจากอาหารได้ อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะลองสวนกาแฟ คุณควรทราบถึงความซับซ้อนเบื้องหลังการกระทำนี้ เหตุผลก็คือ enemas ของกาแฟอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงต่อร่างกายของคุณได้
ข้อเรียกร้องสำหรับประโยชน์ของสวนกาแฟได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์หรือไม่?
การทำสวนกาแฟครั้งแรกนั้นมาจากแพทย์ชาวเยอรมันชื่อ Max Gerson ในช่วงต้นทศวรรษ 1990 ในขณะนั้นแม็กซ์ก็พยายามหาวิธีรักษามะเร็งซึ่งในที่สุดก็พัฒนาได้ด้วยการใช้เทคนิคสวนกาแฟ ปัจจุบันนี้ ยาสวนทวารหนักกับกาแฟถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาปัญหาทางเดินอาหาร เช่น อาการท้องผูกและท้องผูก นอกจากนี้ เชื่อว่าวิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำดี การผลิตกลูตาไธโอน ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในทางเดินอาหาร ต้านอนุมูลอิสระ ล้างพิษ และฆ่าเซลล์มะเร็ง ประโยชน์อื่นๆ ของสวนกาแฟที่ผู้เสนอเชื่อว่า:
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน
- เพิ่มพลังงาน
- รักษาโรคแพ้ภูมิตัวเอง
- กำจัดปรสิตในทางเดินอาหาร
- ขจัดโลหะหนักออกจากร่างกาย
- รักษาอาการซึมเศร้า
แม้ว่าจะมีประโยชน์หลายประการ แต่เทคนิคการสวนกาแฟก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ เนื่องจากไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าวิธีนี้สามารถรักษาอาการป่วยได้ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น นอกจากนี้ การล้างลำไส้ยังถือว่าไม่จำเป็น เพราะระบบย่อยอาหารของร่างกายสามารถกำจัดของเสียและแบคทีเรียที่เป็นพิษได้ด้วยตัวเอง ในทางกลับกัน มีความเสี่ยงบางอย่างที่คุณอาจประสบเมื่อทำสวนกาแฟ กล่าวคือ:
- แผลไหม้ในลำไส้และทวารหนัก
- คลื่นไส้และอาเจียน
- ป่อง
- ปวดท้อง
- การคายน้ำ
- การติดเชื้อในทางเดินอาหาร
สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเพื่อขออนุมัติสวนกาแฟ ที่ทำไปเพราะวิธีนี้อันตรายถึงตายได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีการทำสวนกาแฟและทางเลือกต่างๆ
การทำสวนกาแฟทำได้โดยการใส่ของเหลวกาแฟเข้าไปในลำไส้ผ่านทางทวารหนัก อย่างไรก็ตาม จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีการศึกษาใดที่กล่าวถึงประโยชน์ของการศึกษานี้ ดังนั้นจึงไม่ควรใช้วิธีนี้ นอกจากการสวนทวารด้วยกาแฟแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ อีกหลายวิธีในการทำความสะอาดลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพและมีความเสี่ยงน้อยกว่า นี่คือวิธีที่ปลอดภัยในการทำความสะอาดลำไส้ตามธรรมชาติ:
คุณอาจเคยได้ยินวิธีนี้อยู่บ่อยครั้ง แต่หลายคนยังไม่ได้ใช้วิธีนี้อย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดี คุณควรเริ่มดื่มน้ำสองลิตรต่อวันหรือเทียบเท่ากับแก้ว 350 มล. แปดแก้ว การดื่มน้ำช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกในร่างกาย
ผลไม้ ผัก และถั่วเป็นอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ สารอาหารเหล่านี้ประกอบด้วยโปรไบโอติกหรือแบคทีเรียชนิดดีที่สามารถบำรุงลำไส้เพื่อป้องกันอาการท้องผูก
แทนที่เครื่องดื่มหวานของคุณด้วยน้ำผลไม้และ
สมูทตี้ น้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสามารถช่วยกระบวนการดีท็อกซ์ในร่างกายของคุณ
โปรไบโอติก เช่น โยเกิร์ต กิมจิ ผักดอง และอาหารหมักดองอื่นๆ สามารถเสริมสร้างแบคทีเรียที่ดีในลำไส้เพื่อให้การย่อยอาหารราบรื่นและช่วยทำความสะอาดลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่มีผลข้างเคียง หากคุณยังคงใช้วิธีสวนกาแฟ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อชั่งน้ำหนักความเสี่ยงก่อน หากมีทางที่ดีกว่าและปลอดภัยกว่า จะเลือกทางที่เสี่ยงไปทำไม?
