รองเท้าที่ใหญ่เกินไปอาจทำให้เกิดปัญหามากมายสำหรับเท้าและร่างกายของคุณโดยรวม หากคุณซื้อรองเท้าที่ใหญ่เกินไปแล้วและไม่สามารถเปลี่ยนได้อีก มีหลายวิธีในการเอาชนะรองเท้าขนาดใหญ่ที่คุณสามารถทำได้ หากคุณมักใช้รองเท้าที่ใหญ่เกินไป ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นมีดังนี้:
- หากเท้าของคุณเคลื่อนไหวมากเกินไปในรองเท้าขนาดใหญ่ การเสียดสีระหว่างเท้ากับรองเท้าอาจทำให้เกิดแคลลัสได้
- ผิวหนังที่เท้าของคุณอาจเกิดแผลพุพอง ทำให้เกิดอาการปวดและเกิดถุงน้ำขึ้นในบริเวณที่ระคายเคือง
- นิ้วหัวแม่เท้าของคุณมักจะลื่นไถลไปโดนรองเท้า อาจทำให้เล็บคุดได้
- คุณสามารถสัมผัสได้ นิ้วเท้าค้อนซึ่งเป็นภาวะที่นิ้วเท้างอหรืองอลง
- นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะหกล้มและบาดเจ็บมากขึ้น เช่น ข้อเท้าแพลงจากขนาดรองเท้าที่ใหญ่เกินไป
6 วิธีเอาชนะรองเท้าโอเวอร์ไซส์
เพื่อป้องกันอันตรายต่างๆ ของรองเท้าขนาดใหญ่ข้างต้น ต่อไปนี้คือวิธีเอาชนะรองเท้าขนาดใหญ่ที่คุณสามารถทำได้
1. ใช้ถุงเท้าหนาหรือเป็นชั้น
ทางออกที่ง่ายที่สุดสำหรับรองเท้าขนาดใหญ่คือการใช้ถุงเท้าที่หนาขึ้นหรือหลายชั้น อย่างไรก็ตาม วิธีจัดการกับรองเท้าขนาดใหญ่ที่มีถุงเท้าอาจไม่เหมาะกับรองเท้าบางประเภทที่คุณมี
2. การใช้พื้นรองเท้า
คุณสามารถใช้พื้นรองเท้าเสริม (ชั้นในของพื้นรองเท้า) เพื่อรองรับรองเท้าขนาดใหญ่ วิธีการเอาชนะรองเท้าขนาดใหญ่นี้สามารถลดพื้นที่ว่างในรองเท้าได้อย่างสม่ำเสมอและรองรับเท้าโดยรวม เลือกพื้นรองเท้าที่ผลิตจาก Poron เพราะมีความทนทานมากกว่า อย่างไรก็ตาม วิธีจัดการกับรองเท้าขนาดใหญ่นี้อาจไม่เหมาะหากรองเท้าของคุณใหญ่เกินไปเล็กน้อยเพราะจะทำให้รองเท้าแคบลง
3.เติมพื้นที่ส่วนเกินในรองเท้า
การเอาชนะรองเท้าที่มีขนาดใหญ่เกินไปสามารถทำได้โดยการใส่ลิ่มในพื้นที่ว่างในรองเท้า วัตถุบางอย่างที่สามารถใช้เป็นอุปกรณ์ประกอบฉากสำหรับรองเท้าขนาดใหญ่ ได้แก่:
- เนื้อเยื่อ
- ฝ้าย
- Duster
- หนังสือพิมพ์หรือนิตยสาร
วิธีเอาชนะรองเท้าโอเวอร์ไซส์ด้วยลิ่ม สามารถใช้กับรองเท้าส้นเตี้ยรุ่นต่างๆ ได้ แต่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหากใช้งานเป็นเวลานาน ถอดบล็อกทันทีหลังใช้เพื่อป้องกันรองเท้าสกปรกและมีกลิ่นเหม็น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
4. การใช้แผ่นรองฝ่าเท้า
คุณยังสามารถใช้แผ่นรองฝ่าเท้า (
เบาะรองเท้า) เป็นตัวเสริมสำหรับรองเท้าขนาดใหญ่ เมื่อเทียบกับพื้นรองเท้าชั้นในที่รองรับทั้งเท้า เบาะรองเท้ามีขนาดเล็กลง จึงไม่ลดขนาดรองเท้ามากเท่ากับพื้นรองเท้า วิธีเอาชนะรองเท้าขนาดใหญ่ที่มีแผ่นรองฝ่าเท้าสามารถวางไว้ใต้ฝ่าเท้าบางส่วนได้ วิธีนี้ถือว่าเหมาะมากสำหรับรองเท้าส้นสูงหรือส้นแบน
5. การใช้แถบ
อีกวิธีในการเอาชนะรองเท้าขนาดใหญ่คือการใช้แถบยาง ลิ่มรองเท้าขนาดใหญ่นี้ติดอยู่ที่ส้นรองเท้า วิธีจัดการกับรองเท้าขนาดใหญ่จะทำให้ขนาดรองเท้าพอดีตัวและป้องกันไม่ให้ส้นเท้าเคลื่อนไปจึงไม่ทำให้เกิดแผลพุพอง ด้วยขนาดที่เล็ก แถบยางนี้สามารถวางได้ทุกที่ อย่างไรก็ตาม วิธีเอาชนะรองเท้าขนาดใหญ่นี้เหมาะสมก็ต่อเมื่อขนาดรองเท้าใหญ่เกินไปเพียงเล็กน้อย
6. การเติมยาง
หากคุณสามารถเย็บได้ วิธีที่จะเอาชนะรองเท้าที่ใหญ่เกินไปก็สามารถทำได้โดยการเย็บยางที่อยู่ด้านหลังรองเท้า ยางถูกเย็บแบบยืดเพื่อให้หลังจากเย็บแล้ว จะสามารถกลับเป็นขนาดเดิมและทำให้ขนาดรองเท้าเล็กลงได้ หากวิธีจัดการกับรองเท้าขนาดใหญ่ด้านบนใช้ไม่ได้ผล คุณควรใช้บริการของนักพายผลไม้มืออาชีพ วิธีนี้อาจมีราคาแพงกว่า แต่คุณจะได้ขนาดรองเท้าที่พอดีและสบาย หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play
