การดื่มกาแฟขณะสูบบุหรี่จะเป็นอันตรายอะไรหากบริโภคร่วมกัน?

การดื่มกาแฟขณะสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในนิสัยที่มักจะทำเพื่อเติมเต็มชีวิตประจำวัน อันที่จริง การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดการเสพติดได้ไม่มีความลับ เช่นเดียวกับกาแฟ คนรักกาแฟหลายคนพบว่ามันยากที่จะมีวันที่หลงใหลหากไม่มีกาแฟสักแก้ว แฟน ๆ ของการดื่มกาแฟขณะสูบบุหรี่ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรวมทั้งสองอย่างไว้ด้วยกัน ไม่ว่าจะจิบบุหรี่ขณะจิบกาแฟเป็นระยะๆ หรือดื่มกาแฟสักแก้วแล้วสูบตาม นิสัยไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพหรือไม่? คำตอบคือไม่แน่นอน

อันตรายจากกาแฟและบุหรี่

โดยปกติแล้วการดื่มกาแฟจะทำให้คนรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น การดื่มกาแฟทุกวันยังคงค่อนข้างปลอดภัยหากในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม การดื่มกาแฟมากเกินไปอาจไม่ดีต่อสุขภาพ ก่อนทำความเข้าใจอันตรายของการดื่มกาแฟขณะสูบบุหรี่ ผลกระทบด้านลบบางประการของกาแฟ ได้แก่:

• กาแฟมีคาเฟอีนซึ่งอาจทำให้นอนไม่หลับ ปวดท้อง คลื่นไส้และอาเจียน รู้สึกประหม่าและกระสับกระส่าย ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจเพิ่มขึ้น
• การดื่มกาแฟที่ไม่ผ่านการกรองสามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลรวม คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ได้ การรวมกันนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้
• สามารถนำไปสู่การพึ่งพาและแม้กระทั่งการพัฒนา อาการถอนตัว ถ้าคุณหยุดใช้กะทันหัน
• คนที่ไม่ชินกับการดื่มกาแฟมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวันและมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการในการเป็นโรคหัวใจ ถือว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวายเพิ่มขึ้น

ในทางกลับกัน การสูบบุหรี่มักเป็นการคลายความเครียดและเป็นกิจวัตรประจำวัน บุหรี่สามารถให้ความรู้สึกอิ่มเอมใจในรูปแบบของการผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม ผลกระทบที่น่ายินดีนี้เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น ดังนั้น ผู้สูบบุหรี่มักจะสูบต่อไปอีกเพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังจากนั้น การสูบบุหรี่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย มีสารเคมีอันตรายมากมายที่สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ในบุหรี่มวนเดียว สารเหล่านี้ประมาณ 69 ชนิดก่อให้เกิดมะเร็งด้วยซ้ำ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

อันตรายจากการดื่มกาแฟขณะสูบบุหรี่

การดื่มกาแฟขณะสูบบุหรี่แยกกันอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบริโภคทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน นี่คืออันตรายของการสูบบุหรี่ขณะดื่มกาแฟที่อาจเกิดขึ้นได้

1. เสริมสร้างการพึ่งพา

เกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ขณะดื่มกาแฟ มีข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ระหว่างการดื่มกาแฟขณะสูบบุหรี่ที่ทำให้ทั้งสองมีความเกี่ยวข้องกัน การศึกษาพบว่าผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่ (86 เปอร์เซ็นต์) มักดื่มกาแฟด้วย ไม่เพียงแต่ผู้สูบบุหรี่มักจะดื่มกาแฟและผู้ดื่มกาแฟมักจะสูบบุหรี่ แต่นิสัยทั้งสองนี้มักเกิดขึ้นพร้อมกัน อาร์กิวเมนต์ข้างต้นได้รับการสนับสนุนโดยข้อสังเกตของนักวิจัยด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมิสซูรี ซึ่งแสดงให้เห็นว่าแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่เพิ่มขึ้นร้อยละ 55 เมื่อดื่มกาแฟ เห็นได้ชัดว่าการสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญคาเฟอีน ดังนั้นผู้ที่สูบบุหรี่จะกระหายคาเฟอีนเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ในทำนองเดียวกันผลของกาแฟ (คาเฟอีน) ต่อบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่เปิดเผยว่าความเพลิดเพลินในการสูบบุหรี่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่บริโภคคาเฟอีน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] ดังนั้น การกระตุ้นให้ผู้สูบบุหรี่ดื่มกาแฟก็จะเกิดขึ้นเช่นกัน กาแฟยังส่งผลต่อความปรารถนาของคุณที่จะเลิกสูบบุหรี่ เพราะยังคงมีความทรงจำที่ใกล้ชิดของ "บุหรี่จะไม่สมบูรณ์หากไม่มีกาแฟ" และในทางกลับกัน ร่างกายของคุณเริ่มทำงานกับความต้องการของคุณ จึงมีพลังงานที่ไม่สมส่วนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ยังมีความปรารถนาที่จะดื่มกาแฟและบุหรี่ต่อไปเพื่อลดภาวะซึมเศร้า สิ่งนี้จะเพิ่มการพึ่งพาทั้งสองกิจกรรมร่วมกัน

2.ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

เมื่อคุณดื่มกาแฟและบุหรี่ไปพร้อม ๆ กัน กาแฟจะทำให้เลือดไหลเวียนเพิ่มขึ้น ในขณะที่การสูบบุหรี่จะทำให้หลอดเลือดแดงตีบตัน การรวมกันของทั้งสองสามารถนำไปสู่การพัฒนาของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงซึ่งทำให้แข็งและสูญเสียความยืดหยุ่น ควันบุหรี่ยังทำลายระบบประสาทส่วนกลาง เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด หลอดเลือดหดตัว และหลอดเลือดแดงเสียหายมากขึ้น งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร American College of Cardiology พบว่าการสูบบุหรี่และดื่มกาแฟร่วมกันทำให้หลอดเลือดแข็งตัว การสะสมของคราบพลัคจะทำให้หลอดเลือดแดงตีบตันซึ่งสิ้นสุดด้วยความดันโลหิตสูง โรคนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากหัวใจถูกบังคับให้ทำงานหนักขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการออกซิเจนของอวัยวะทั่วร่างกาย

3.ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

จากการวิจัยที่โรงเรียนแพทย์เอเธนส์ อันตรายของการสูบบุหรี่ขณะดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนทำให้เกิดปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายต่อหัวใจ การศึกษาอื่นยังเปิดเผย กำลังดื่มกาแฟ ในขณะที่ สูบบุหรี่ สามารถเพิ่มความแข็งของหลอดเลือด อันตรายจากการสูบบุหรี่ขณะดื่มกาแฟสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจ ช่วงเวลา กำลังดื่มกาแฟ ในขณะที่สูบบุหรี่ มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างเนื้อหาในบุหรี่และคาเฟอีนซึ่งส่งผลเสียต่อหัวใจ นักวิจัยยังพบว่าผู้สูบบุหรี่ที่ดื่มกาแฟด้วยมีการไหลเวียนของเลือดผิดปกติและมีความฝืดของหลอดเลือดในระดับที่สูงกว่าผู้ที่สูบบุหรี่เท่านั้น ดื่มกาแฟเท่านั้น หรือผู้ที่ไม่สูบบุหรี่และไม่ดื่มกาแฟ ดังนั้นคุณควรทิ้งนิสัยการดื่มกาแฟและการสูบบุหรี่

หมายเหตุจาก SehatQ

การดื่มกาแฟขณะสูบบุหรี่ในเวลาเดียวกันทำให้เกิดอันตราย เพื่อสิ่งนี้ คุณควรจำกัดปริมาณคาเฟอีนในแต่ละวันและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ให้มากที่สุด หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอันตรายของการดื่มกาแฟขณะสูบบุหรี่ ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play . [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]