การพยายามให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเสมอนั้นไม่ได้เลวร้ายอย่างแน่นอน แต่ถ้าหากคุณสงสัยในความสามารถของตัวเองอยู่ตลอดเวลาล่ะ? แนวโน้มที่จะสงสัยในตัวเองอยู่เสมอเป็นหนึ่งในลักษณะของ
กลุ่มอาการหลอกลวง ภาวะนี้จัดเป็นโรคทางจิตที่ต้องรักษา
นั่นอะไร กลุ่มอาการหลอกลวง?
กลุ่มอาการจอมปลอม เป็นศัพท์ทางจิตวิทยาสำหรับพฤติกรรมของคนที่กลัวความล้มเหลวและสงสัยในความสามารถของเขาอยู่เสมอ กระแทกแดกดัน เงื่อนไขนี้มักจะมีประสบการณ์โดยผู้ที่เก่ง แม้ว่าจะมีหลักฐานที่ชัดเจนถึงผลลัพธ์ของความพยายามที่ทำไว้ แต่ผู้ที่มีประสบการณ์
กลุ่มอาการหลอกลวง จะยังคงตัดสินว่าความสำเร็จเป็นเพียงโชค ไม่ใช่เพราะความสามารถของเขา เงื่อนไขนี้อาจเป็นแรงจูงใจของคุณในการพัฒนาตัวเองต่อไปและพยายามทำให้ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม หากอาการแย่ลงและเกิดขึ้นเป็นเวลานาน
กลุ่มอาการหลอกลวง อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ มีหลายประเภท
กลุ่มอาการหลอกลวง ที่มีลักษณะแตกต่างกัน
. นี่คือคำอธิบาย
1. NS NSผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ (ผู้สมบูรณ์แบบ)
ผู้ประสบภัย
กลุ่มอาการหลอกลวง ด้วยประเภทนี้จะแสวงหาความสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ ในความเป็นจริง เมื่อพวกเขาประสบความสำเร็จในการทำบางสิ่งบางอย่าง พวกเขามักจะยังคงไม่พอใจ ภาวะนี้จะแย่ลงเมื่อพวกเขาประสบกับความล้มเหลว ซึ่งพวกเขามักจะสงสัยในความสามารถของตนเองและรู้สึกวิตกกังวล
2. ผู้เชี่ยวชาญ (ผู้เชี่ยวชาญ)
เช่นกัน
ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ,
ผู้เชี่ยวชาญ จะไม่พอใจอยู่เสมอ พวกเขาจะไม่หยุดทำงานหรือเรียนรู้อะไรบางอย่างจนกว่าพวกเขาจะเชี่ยวชาญ
3. อัจฉริยะโดยธรรมชาติ (อัจฉริยะโดยธรรมชาติ)
แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วในการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ
อัจฉริยะโดยธรรมชาติ มักจะรู้สึกอ่อนแอและละอายมากเมื่อล้มเหลว
4. ซูเปอร์ฮีโร่ (ซุปเปอร์ฮีโร่)
พิมพ์
กลุ่มอาการหลอกลวง โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้ค่อนข้างยากสำหรับตัวเอง ทำงานหนัก และผู้เชี่ยวชาญในหลากหลายสาขา ถึงกระนั้นก็ตามผู้ที่มีประเภท
ซูเปอร์ฮีโร่ มักจะมีประสบการณ์
เผาไหม้ หรือความเบื่อหน่ายในที่ทำงานที่อาจส่งผลต่อร่างกาย ความสัมพันธ์ หรือแม้แต่สุขภาพจิต
5. ศิลปินเดี่ยว (ศิลปินเดี่ยว)
ตามชื่อที่แนะนำ
ศิลปินเดี่ยว มักไม่เต็มใจหรือมักจะหลีกเลี่ยงการขอความช่วยเหลือในการทำงาน เหตุผลก็คือพวกเขาคิดว่าการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นจะแสดงให้เห็นข้อบกพร่องหรือความสามารถของตน
อาการ กลุ่มอาการหลอกลวง
ต่อไปนี้คืออาการบางอย่าง
กลุ่มอาการหลอกลวง ระบุได้:
- ความรู้สึกความสำเร็จเป็นส่วนหนึ่งของโชค ไม่ใช่เพราะการทำงานหนัก
- รู้สึกไม่คู่ควรกับความสำเร็จ
- รู้สึกว่าความช่วยเหลือของคนอื่นหรือความสัมพันธ์ลดความรู้สึกของความสำเร็จต่อสิ่งที่ได้รับ
- รู้สึกไม่มีค่าควรแก่การสรรเสริญ
- รู้สึกว่าเขาไม่มีอะไรพิเศษและความสามารถที่เขามีก็ต้องเป็นของคนอื่นด้วย
- ไม่มั่นใจในความสามารถ
- รู้สึกว่าความสำเร็จของเขาเกิดจากความช่วยเหลือจากหลายๆ คน ไม่ใช่เพราะความสามารถของเขา
นอกจากนี้ ผู้ประสบภัย
กลุ่มอาการหลอกลวง โดยทั่วไปหลีกเลี่ยงความล้มเหลวอย่างยิ่งและมุ่งมั่นที่จะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
เคล็ดลับเอาชนะ กลุ่มอาการหลอกลวง
หากคุณพบอาการข้างต้น ให้พยายามเอาชนะ
กลุ่มอาการหลอกลวง พร้อมคำแนะนำด้านล่าง
1. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ กลุ่มอาการหลอกลวง
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ
กลุ่มอาการหลอกลวง สามารถช่วยให้คุณเข้าใจอาการที่คุณอาจประสบได้ การมีความเข้าใจอย่างถี่ถ้วนจะช่วยให้คุณคลายความสงสัยเกี่ยวกับตัวเองได้ช้า ๆ
2. เล่าประสบการณ์ของคุณให้ฟังหน่อย
การพูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบกับเพื่อนสนิทหรือญาติสามารถช่วยคุณจัดการกับโรคนี้ได้ การพูดเกี่ยวกับปัญหาของคุณจะช่วยให้คุณแยกความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงและการรับรู้
3. เรียนรู้ที่จะยอมรับความไม่สมบูรณ์
ความไม่สมบูรณ์และความผิดพลาดเป็นเรื่องปกติในชีวิต ดังนั้น คุณต้องเริ่มเรียนรู้ที่จะยอมรับมัน การเรียนรู้ที่จะยอมรับความไม่สมบูรณ์ของคุณสามารถช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นและรู้สึกขอบคุณมากขึ้น
4. บันทึกความสำเร็จทั้งหมด
บางครั้งการตัดสินสถานการณ์อาจง่ายกว่าหากคุณจดบันทึก ดังนั้น พยายามเริ่มบันทึกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จมาเพื่อที่คุณจะได้ตระหนักมากขึ้นว่าความสำเร็จนั้นเป็นของจริง
5. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เหตุผลก็คือมันจะทำให้สถานการณ์ของคุณแย่ลงเท่านั้น เคล็ดลับเอาชนะ
กลุ่มอาการหลอกลวง สิ่งสำคัญไม่น้อยไปกว่าการเรียนรู้ที่จะต่อสู้กับความคิดเชิงลบ เหตุผลก็คือ ความกลัวความล้มเหลว รู้สึกไม่คู่ควร สงสัยในความสามารถของตัวเอง เป็นส่วนหนึ่งของความคิดเชิงลบที่มีบทบาทสำคัญในโรคนี้ ดังนั้น หากรู้สึกมีอาการ
กลุ่มอาการหลอกลวงให้ลองแก้ไขด้วยวิธีต่างๆ ข้างต้น หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผล คุณสามารถปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อป้องกันไม่ให้อาการนี้แย่ลง จากนี้ไป จงรักตัวเองด้วยการชื่นชมความสำเร็จทุกรูปแบบของคุณ
