เทสโทสเตอโรนไม่เพียงแต่มีบทบาทในการให้ลักษณะเฉพาะของผู้ชาย เช่น เสียงที่ลึกหรือขนบนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการทำงานทางเพศอีกด้วย ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำอาจส่งผลต่อปัญหาทางเพศ สุขภาพของกล้ามเนื้อและกระดูก การผลิตอสุจิ (การสร้างอสุจิ) และแม้กระทั่งอารมณ์ ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะเข้าใจลักษณะของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำในร่างกาย เพื่อที่คุณจะได้หาวิธีเพิ่มระดับฮอร์โมนตามสภาพของคุณได้ทันที
อาการของระดับเทสโทสเตอโรนต่ำ
ตามรายงานของวารสาร
รีวิวในระบบทางเดินปัสสาวะ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนปกติอยู่ในช่วง 300-1000 ng/dL ถ้าต่ำกว่านั้นแสดงว่าคุณมีเงื่อนไข
ฮอร์โมนเพศชายต่ำ(
ต่ำT) หรือในโลกการแพทย์ที่เรียกว่า hypogonadism มีหลายสาเหตุของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ ได้แก่:
- เคมีบำบัดมะเร็งลูกอัณฑะ
- อาการบาดเจ็บที่ลูกอัณฑะ
- การอักเสบของลูกอัณฑะ (orchitis)
- กลุ่มอาการไคลน์เฟลเตอร์
- Kallman ซินโดรม
- โรคอ้วน
- อายุมากขึ้น
- ยาบางชนิด เช่น ฝิ่น ฮอร์โมนรักษามะเร็ง และเพรดนิโซน
- ความผิดปกติของต่อมใต้สมองหรือเนื้องอก
ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำนั้นมีลักษณะหลายประการ กล่าวคือ:
1. แรงขับทางเพศลดลง
แรงขับทางเพศที่ลดลงเป็นสัญญาณที่ค่อนข้างธรรมดาของระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ เนื่องจากฮอร์โมนเพศชายมีบทบาทสำคัญในความใคร่ชาย นั่นคือเหตุผลที่ผู้ชายบางคนจะมีความต้องการทางเพศลดลงตามอายุ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำมีแนวโน้มที่จะมีความต้องการทางเพศลดลงอย่างมาก
2. หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
ไม่เพียงแต่สนับสนุนแรงขับทางเพศของผู้ชายเท่านั้น แต่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนยังช่วยให้บรรลุและรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศอีกด้วย เมื่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำเกินไป ผู้ชายอาจมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศก่อนมีเพศสัมพันธ์หรือมีการแข็งตัวได้เองตามธรรมชาติ (เช่น ระหว่างการนอนหลับ)
3. น้ำอสุจิน้อย
ฮอร์โมนเพศชายยังมีบทบาทในการผลิตน้ำอสุจิซึ่งเป็นของเหลวที่ช่วยในการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำมักจะสังเกตเห็นปริมาณน้ำอสุจิลดลงระหว่างการหลั่ง
4. ผมร่วง
เทสโทสเตอโรนยังมีบทบาทในการทำงานหลายอย่างของร่างกาย รวมถึงการผลิตผม ศีรษะล้าน (ผมร่วง) เป็นส่วนหนึ่งของความชราตามธรรมชาติของผู้ชายหลายคน แม้ว่าจะมีปัจจัยทางพันธุกรรมในการทำงานของศีรษะล้าน ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำก็อาจมีอาการผมร่วงได้ ไม่ว่าจะที่ศีรษะหรือใบหน้า
5. เหนื่อยง่าย
ลักษณะต่อไปของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำคือ ผู้ชายจะเหนื่อยง่ายมากและระดับพลังงานลดลง หากคุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาแม้จะนอนหลับเพียงพอ ให้ลองตรวจสุขภาพตัวเองดู ความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้อาจเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
6. การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าฮอร์โมนเพศชายมีผลต่อมวลกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำไม่มีผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อเอง
7. เพิ่มไขมันในร่างกาย
อีกลักษณะหนึ่งของระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำคือการเพิ่มขึ้นของไขมันในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ภาวะนี้บางครั้งทำให้เกิด gynecomastia ซึ่งเป็นภาวะที่หน้าอกของผู้ชายขยายใหญ่ขึ้น ผลกระทบนี้เชื่อว่าจะเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลระหว่างระดับฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้ชาย
8. การสูญเสียกระดูก
โรคกระดูกพรุนหรือมวลกระดูกที่ผอมบางเป็นภาวะที่มักเกี่ยวข้องกับผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ผู้ชายที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำก็มีโอกาสสูญเสียมวลกระดูกได้เช่นกัน ฮอร์โมนเพศชายช่วยสร้างและเสริมสร้างกระดูก กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้ชายที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ โดยเฉพาะชายสูงอายุ จะมีปริมาณกระดูกลดลงและมีแนวโน้มที่จะกระดูกหักได้ง่ายขึ้น
9. เปลี่ยน อารมณ์
ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำจะมีอาการอารมณ์แปรปรวน (
อารมณ์เเปรปรวน). เนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีอิทธิพลอย่างมากต่อกระบวนการทางจิตวิทยาในร่างกาย สิ่งนี้จะส่งผลต่ออารมณ์และความสามารถทางจิตในภายหลัง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำมีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้ชายมีอาการซึมเศร้า หงุดหงิด หรือขาดสมาธิ นอกจากนี้ ผู้ชายที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำเกินไปอาจประสบปัญหาความจำและหาคำพูดได้ยาก ซึ่งแตกต่างจากผู้หญิงที่ประสบปัญหาระดับฮอร์โมนลดลงอย่างรวดเร็วในวัยหมดประจำเดือน ผู้ชายมีประสบการณ์การลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปของระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเมื่อเวลาผ่านไป ยิ่งคุณอายุมากขึ้น ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของคุณก็จะยิ่งต่ำลงเท่านั้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนต่ำ
วิธีเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนให้ต่ำนั้นง่ายจริงๆ คุณเพียงแค่ต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่น:
- จะออกกำลังกาย
- กินอาหารที่มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ควบคุมความเครียด
หากวิธีการข้างต้นไม่เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย คุณอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล หนึ่งในการรักษาทางการแพทย์ที่ใช้กันมากที่สุดคือการฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนทำการบำบัดด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน สิ่งหนึ่งที่ต้องให้ความสนใจคือ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำไม่ควรถูกทิ้งไว้ตามลำพัง เนื่องจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น
- ภาวะเจริญพันธุ์ผิดปกติ
- รบกวนการนอนหลับ (นอนไม่หลับ,ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ)
- เพิ่มระดับคอเลสเตอรอล
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบลักษณะของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำข้างต้น แพทย์ของคุณจะทำการทดสอบฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพื่อตรวจสอบว่าอาการของคุณเกิดจากระดับเทสโทสเตอโรนต่ำหรือไม่ แพทย์จะถามคำถามหลายข้อเพื่อระบุประวัติทางการแพทย์ของคุณ และทำการตรวจร่างกาย หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำควบคู่ไปกับลักษณะเฉพาะและวิธีเอาชนะมัน คุณสามารถ
แชทสดหมอผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play
