บุคลิกที่อ่อนไหวมักเป็นเรื่องตลกเมื่อมีคนรู้สึกอารมณ์ต่อคนอื่นได้ง่าย อารมณ์เป็นเรื่องของมนุษย์ แต่ถ้ามากไป จะมีศัพท์ทางจิตวิทยาที่เรียกว่า บุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง บุคลิกของคนอ่อนไหวสูงเป็นอย่างไร?
คำนิยาม บุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง
บุคคลที่มีความไวสูง (HSP) เป็นคำสำหรับผู้ที่มีความไวต่อระบบประสาทส่วนกลางเพิ่มขึ้นหรือลึกขึ้นต่อสิ่งเร้าทางร่างกายอารมณ์หรือทางสังคม บางคนเรียกว่า HSP มีความไวในการประมวลผลทางประสาทสัมผัส (SPS) แม้ว่าบางครั้งคนที่มีความอ่อนไหวสูงมักถูกอธิบายในแง่ลบว่า "อ่อนไหวมากเกินไป" แต่ก็มีข้อดีและข้อเสียที่บ่งบอกถึงลักษณะบุคลิกภาพของ HSP บุคลิกภาพของ HSP ถูกระบุโดยนักจิตวิทยา Elaine Aron ในปี 1990 ตามข้อมูลของ Aron ประมาณ 15-20% ของประชากรโลกเกิดมาพร้อมกับลักษณะนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเป็น HSP ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องมีโรคประจำตัว นี่เป็นลักษณะบุคลิกภาพที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองที่เพิ่มขึ้นต่ออิทธิพลทั้งทางบวกและทางลบ
คุณสมบัติลักษณะ เป็นคนอ่อนไหวง่าย
บุคลิกภาพของ HSP ไม่ใช่แค่เรื่องของความรู้สึกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปฏิกิริยาทางกายที่มีต่อความรู้สึกแบบเดียวกันด้วย HSP มีหลายประเภท มีลักษณะหรือลักษณะทั่วไปหลายประการของ HSP ตามนักวิจัยที่เป็นเครื่องหมายของบุคลิกภาพนี้ ได้แก่ :
- หลีกเลี่ยงภาพยนตร์หรือรายการทีวีที่มีความรุนแรง เพราะมันเข้มข้นและอึดอัดเกินไป
- หลงไหลในความงามอย่างลึกซึ้ง ไม่ว่าจะเป็นงานศิลปะ ธรรมชาติ หรือจิตวิญญาณมนุษย์ บางครั้งถึงกับได้รับอิทธิพลจากโฆษณา
- ถูกครอบงำด้วยสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัส เช่น ฝูงชนที่ส่งเสียงดัง แสงไฟสว่างจ้า หรือเสื้อผ้าที่ไม่สบายตัว
- รู้สึกอยากพักผ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่ว่าง
- มีชีวิตภายในที่รุ่มรวยและซับซ้อน เต็มไปด้วยความคิดที่ลึกซึ้งและความรู้สึกที่แรงกล้า
จุดอ่อนของคนอ่อนไหวง่าย
HSP นำอิทธิพลหลายอย่างมาสู่ชีวิตของผู้ที่มีบุคลิกลักษณะนี้ อิทธิพลเหล่านี้รวมถึง:
หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เขารู้สึกท่วมท้น
ผู้ที่มี HSP มักจะได้รับผลกระทบจากสถานการณ์บางอย่างมากขึ้น เช่น ความตึงเครียด ความรุนแรง และความขัดแย้งที่พวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงมากกว่าที่จะรู้สึกไม่สบายใจ
ผู้ที่มี HSP มักจะรู้สึกซาบซึ้งในความงามที่พวกเขาเห็นรอบตัว บางครั้งผู้ที่มี HSP จะร้องไห้ขณะดูวิดีโอที่ทำให้อบอุ่นหัวใจและสามารถเห็นอกเห็นใจความรู้สึกของผู้อื่นได้อย่างแท้จริง ทั้งในแง่ลบและแง่บวก
ผู้ที่มี HSP อาจรู้สึกวิตกกังวลมากขึ้น แต่พวกเขาอาจรู้สึกขอบคุณมากขึ้นสำหรับสิ่งที่พวกเขามีในชีวิตโดยรู้ว่าชีวิตผ่านไปอย่างรวดเร็วและไม่มีอะไรแน่นอน
เคล็ดลับในการติดต่อกับคู่ค้า HSP
เมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพหรือความสัมพันธ์ที่โรแมนติก คนที่มี HSP มักจะมองหาการปลอบโยนเพราะพวกเขาอ่อนไหวมากต่อสัญญาณของการถูกปฏิเสธ นอกจากนี้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเมื่อคุณมีคู่ค้า HSP:
1. บางคนที่มี HSP มีความไวต่อการสัมผัสทางกายภาพ
บางคนที่มี HSP มีความรู้สึกทางกายภาพที่ลึกกว่าคนอื่น การแสดงความรักเล็กน้อยต่อคู่นอน เช่น กอด จูบ และสัมผัส สามารถสร้างความรักใน HSP แต่จำไว้ว่าต้องทำด้วยความยินยอม
2. HSP ใส่ใจทุกอย่างเสมอ
เพราะพวกเขามักจะอยู่ในโลกของตัวเอง HSP มักจะใส่ใจทุกอย่างในคู่ของพวกเขา ไม่ว่าคู่ของเขาจะโกรธ ใส่เสื้อผ้าใหม่ ใส่น้ำหอมที่ต่างไปจากปกติ และถึงแม้เขาจะรับรู้อารมณ์ของคนรักในทันที HSP มีความอ่อนไหวต่อการกระตุ้นมากเกินไป ความใส่ใจในรายละเอียดทั้งหมดนั้นอาจทำให้คู่รักต้องเหนื่อย แต่การสื่อสารอย่างชัดเจนอาจไปได้ไกล
3. เช่นเดียวกับคู่รักทุกคู่ HSP ต้องการการสื่อสารที่ดี
HSP ไม่เพียงได้รับอิทธิพลจากอารมณ์ของผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบประสาทในสมองด้วย คนที่มี HSP ยังมีกิจกรรมที่แข็งแกร่งกว่าคนอื่น ๆ ในพื้นที่ของสมองที่ควบคุมการรับรู้และการเอาใจใส่ในการตอบสนองต่อการแสดงออก ดังนั้น เมื่อพันธมิตร HSP แค่คาดเดาโดยไม่ได้สื่อสาร พวกเขาจะรู้สึกได้ คน HSP จะสรุปและรู้สึกเครียดกับสิ่งที่คนอื่นไม่รู้ ดังนั้น คุณไม่จำเป็นต้องปิดบังอารมณ์ของคุณ แค่ระบายออกมาเพราะคนของ HSP สามารถเข้าใจได้ การมีคู่ครองที่มีบุคลิกอ่อนไหวไม่ได้หมายความว่าเขาต้องการได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างเต็มที่เหมือนโกศโบราณ คนที่มีบุคลิกภาพ HSP ยังคงเป็นมนุษย์ สื่อสารกับคู่ของคุณเสมอเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบ การมีความสัมพันธ์กับคู่รักที่มีบุคลิกอ่อนไหวจะนำมาซึ่งความสุข เมื่อเขารู้สึก 'คลิก' กับคุณ เขาจะพยายามทำให้คุณมีความสุขเสมอและจดจำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณทำหรือคำชมที่คุณให้เขา
