สุขภาพ

4 สาเหตุผู้สูงอายุล้มพร้อมกับอันตรายและวิธีป้องกัน

หนึ่งในอุบัติเหตุที่พบบ่อยที่สุดในผู้สูงอายุคือการหกล้ม แม้ว่าจะเกิดขึ้นบ่อยครั้ง แต่การหกล้มของผู้สูงอายุมักถูกประเมินต่ำไป อันที่จริง นี่อาจเป็นอันตรายสำหรับเขา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสมาชิกในครอบครัวและผู้ดูแลเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุหกล้มและจะรับมืออย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงในการหกล้มในผู้สูงอายุ ตรวจสอบข้อมูลทั้งหมดด้านล่าง

สาเหตุของผู้สูงอายุล้ม

ผู้สูงอายุสามารถล้มลงบันได ห้องน้ำ ห้องที่มีแสงสลัว พรมที่ปูไม่เรียบร้อยบนพื้น เมื่อพยายามเอื้อมหยิบของในตู้เสื้อผ้า และอื่นๆ ได้อย่างง่ายดาย อะไรทำให้ผู้สูงอายุล้ม?

1. โรคสมดุลของร่างกาย

ความเสี่ยงที่จะล้มในผู้สูงอายุจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของร่างกาย นี้มักจะมีประสบการณ์โดยผู้สูงอายุที่ทุกข์ทรมานจากโรคเช่นพาร์กินสันและโรคหลอดเลือดสมอง ภาวะอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง ภาวะขาดน้ำ และการสูญเสียการได้ยิน ซึ่งทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ อาจส่งผลต่อการทรงตัวเช่นกัน ทำให้ผู้สูงอายุล้มลงได้ง่าย

2. กล้ามเนื้ออ่อนแรง

สาเหตุต่อไปของผู้สูงอายุหกล้มคือกล้ามเนื้อร่างกายอ่อนแอ ใช่ มันปฏิเสธไม่ได้ เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อของร่างกายก็จะลดกำลังลง อันที่จริง กล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนและสนับสนุนการเคลื่อนไหวของร่างกาย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความอ่อนแอของกล้ามเนื้อเหล่านี้ทำให้ผู้สูงอายุเคลื่อนไหวได้ยาก เช่น เวลาเดิน จนสุดท้ายมักทำให้ล้มบ่อย ดังนั้นจะดีกว่าถ้าสมาชิกในครอบครัวและผู้ดูแลผู้ดูแลต้องติดตามเธอทุกกิจกรรม

3. การรบกวนทางสายตา

การปรากฏตัวของความบกพร่องทางสายตาในผู้สูงอายุเช่นต้อกระจกและต้อหินสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการหกล้มในผู้สูงอายุได้ สายตาไม่ดีจะทำให้ผู้สูงอายุมองเห็นสิ่งของรอบตัวได้ยาก ส่งผลให้ผู้สูงอายุมีโอกาสโดนหรือสะกิดสิ่งของเหล่านี้จนหกล้มได้ในที่สุด

4. หมดสติ

ผู้สูงอายุอาจล้มลงเพราะหมดสติหรือหมดสติกะทันหัน โดยทั่วไปกรณีนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เช่น
  • หัวใจเต้นเร็ว (อิศวร)
  • อัตราการเต้นของหัวใจช้า (bradycardia)
  • การเต้นของหัวใจผิดปกติ (atrial fibrillation)
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

อันตรายจากผู้สูงอายุ

อุบัติการณ์การหกล้มในผู้สูงอายุในแวบแรกดูไม่ร้ายแรง อย่างไรก็ตาม แท้จริงแล้ว การหกล้มของผู้สูงอายุอาจทำให้เขาประสบปัญหาร้ายแรงในอนาคตได้ หากเกิดเหตุการณ์นี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เช่น

1. ห้อแก้ปวด

ผู้สูงอายุล้มศีรษะจะกระแทกพื้นอาจทำให้สมองตีกระโหลกศีรษะได้ ซึ่งอาจทำให้เซลล์สมอง ผนังสมอง หรือหลอดเลือดในสมองแตกได้ กะโหลกศีรษะเป็นพื้นที่ปิดที่ไม่มีทางออก ดังนั้น เลือดออกในกะโหลกศีรษะจะเพิ่มแรงกดดันต่อสมอง ความเสียหายทำให้เกิดเลือดออกระหว่างชั้นป้องกันรอบสมองและกะโหลกศีรษะ หากไม่ได้รับการรักษาทันที เลือดออกอาจทำให้หมดสติและเสียชีวิตได้ ในโลกทางการแพทย์ ภาวะนี้เรียกว่าโรคห้อแก้ปวด (epidural hematoma) อาการของเลือดคั่งแก้ปวดอาจปรากฏขึ้นไม่นานหลังจากหกล้มหรือหลายชั่วโมงหลังเกิดอุบัติเหตุ อาการต่างๆ อาจรวมถึงความสับสน ชัก อาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ การหายใจเปลี่ยนแปลง สูญเสียการมองเห็นด้านใดด้านหนึ่ง และการอาเจียน อาการอื่นๆ ได้แก่ รูม่านตาขยายใหญ่ในตาข้างเดียว ปวดหัวอย่างรุนแรง ง่วงนอนหรือหมดสติ และตาข้างหนึ่งอ่อนแรง ร่างกาย. ผู้ป่วยยังสามารถเข้าสู่อาการโคม่าได้

2. อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง

อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลังที่อายุเกิน 65 ปีมักเกิดจากการหกล้ม อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลังไม่สามารถรักษาได้และส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงถาวรและแม้กระทั่งความทุพพลภาพในการทำงานของร่างกายของผู้ประสบภัย ผู้ป่วยยังสามารถเคลื่อนไหวและสัมผัสบางส่วนของร่างกายส่วนล่าง หรือไม่สามารถขยับและสัมผัสร่างกายส่วนล่างได้เลย นอกจากจะไม่สามารถเคลื่อนไหวและสัมผัสอวัยวะบางส่วนได้แล้ว อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลังอันเนื่องมาจากอุบัติเหตุจากการหกล้มอาจทำให้ผู้ป่วยสูญเสียการควบคุมลำไส้และกระเพาะปัสสาวะ ความเจ็บปวดหรือความรู้สึกแสบร้อน และการเปลี่ยนแปลงทางเพศ สิ่งอื่น ๆ ที่รู้สึกได้คือปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกายหรืออาการชักที่เกินจริง เช่นเดียวกับการหายใจลำบาก ไอ และขับเสมหะออกจากปอด

3. การถูกกระทบกระแทก

อุบัติเหตุเนื่องจากการหกล้มอาจทำให้เกิดการกระทบกระเทือนทางสมองหรือทำให้การทำงานของสมองลดลงชั่วคราว ผู้ที่มีอาการกระทบกระเทือนจิตใจไม่ได้สูญเสียสติเสมอไป แต่การถูกกระทบกระแทกอาจทำให้ผู้ประสบภัยมึนงงได้ การกระทบกระเทือนกระทบต่อความจำ ปฏิกิริยาตอบสนอง พลังการใช้เหตุผล คำพูด การประสานงานของกล้ามเนื้อ และความสมดุลของร่างกาย ไม่บ่อยนักที่ผู้ป่วยจะจำเหตุการณ์ก่อนหรือหลังเกิดอุบัติเหตุไม่ได้ การถูกกระทบกระแทกไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยและควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง

4. กะโหลกแตก

รอยแตกในกะโหลกศีรษะเกิดจากการกระแทกอย่างแรงที่อาจทำให้กะโหลกศีรษะแตกได้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการกระแทกระหว่างที่เกิดอุบัติเหตุเนื่องจากการหกล้ม อาการเล็กน้อยที่อาจเกิดขึ้นได้ ได้แก่ คลื่นไส้ ตาพร่ามัว สูญเสียการทรงตัว คอเคล็ด ปวดหัว อาเจียน กระสับกระส่าย หงุดหงิด สับสน ง่วงนอนมากเกินไป เป็นลม และรูม่านตาไม่ตอบสนองต่อแสง ในขณะที่อาการรุนแรงที่สามารถสัมผัสได้คือปวดอย่างรุนแรง บวม แดง และรู้สึกอบอุ่นบริเวณที่กระทบ และมีรอยฟกช้ำบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ ใต้ตา หรือหลังใบหู เลือดออกอาจเกิดขึ้นในบาดแผลใกล้บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ ในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ หรือรอบดวงตา หู และจมูก เลือดออกอาจปรากฏบนผิวหนังเป็นรอยฟกช้ำ

5. กระจายการบาดเจ็บแอกซอน (การบาดเจ็บของแอกซอนกระจาย)

เมื่อเกิดอุบัติเหตุจากการหกล้ม สมองจะเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและกะทันหัน ซึ่งทำให้เนื้อเยื่อสมองแตก การบาดเจ็บนี้เป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่สมองที่พบบ่อยและรุนแรงที่สุด หากการบาดเจ็บของแอกซอนแบบกระจายรุนแรง ผู้ป่วยอาจหมดสติเป็นเวลาหกชั่วโมงขึ้นไป เมื่ออาการบาดเจ็บไม่รุนแรง ผู้ประสบภัยยังคงมีสติอยู่แต่อาจพบอาการบางอย่างของสมองถูกทำลาย อาการบางอย่างที่สามารถรู้สึกได้ ได้แก่ ปวดศีรษะ นอนหลับยาก คลื่นไส้หรืออาเจียน สับสนหรือสับสน นอนหลับนานกว่าปกติ เวียนศีรษะหรือเสียการทรงตัว และรู้สึกเหนื่อยหรือง่วงนอน อย่าประมาทผู้สูงอายุที่ล้มลง พาพ่อแม่ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหลังจากที่หกล้มเพื่อให้พวกเขาได้รับการรักษาทันทีและหลีกเลี่ยงผลอันตรายจากการหกล้ม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

วิธีป้องกันผู้สูงอายุล้ม

มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องผู้สูงอายุจากการหกล้ม ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนเพื่อป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ:

1. ปรึกษาแพทย์

การปรึกษาหารือกับแพทย์เป็นประจำจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุเพื่อค้นหาสาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุล้มลงได้ง่าย แพทย์มักจะประเมินสภาพของผู้สูงอายุโดยถามคำถามทั่วไป เช่น
  • คุณเคยล้มมาก่อนหรือไม่?
  • มันเกิดจากโรคบางอย่างหรือไม่?
  • มีผลข้างเคียงของยาบางชนิดที่ทำให้ล้มได้ง่ายขึ้นหรือไม่?
  • ผู้สูงอายุจำเป็นต้องใช้ไม้เท้าหรือจับเมื่อเดินหรือไม่?
  • พวกเขารู้สึกว่าร่างกายของพวกเขาไม่เสถียรหรือไม่?

2.เข้าใจกิจวัตรของผู้สูงอายุ

เพื่อลดความเสี่ยงที่จะล้มในผู้สูงอายุ คุณจำเป็นต้องเข้าใจกิจกรรมประจำวันของพวกเขาด้วย ระบุและบันทึกสิ่งที่อาจทำให้ผู้สูงอายุล้มได้ ตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้าไปจนถึงกลับไปนอนตอนกลางคืน ต้องรู้ว่าเฟอร์นิเจอร์อะไรในบ้านที่ทำให้ผู้สูงอายุสะดุดบ่อยๆ ยาที่รบกวนการประสานงานของร่างกาย และอันตรายอื่นๆ ที่อยู่ในบริเวณใกล้เคียงของผู้สูงอายุ

3.เก็บผู้สูงอายุให้ห่างจากสิ่งของอันตรายในบ้าน

อันตรายมักเกิดขึ้นในบริเวณห้องครัว ห้องนั่งเล่น ห้องน้ำ บันได และโถงทางเดินของบ้าน อันตรายเหล่านี้อาจมาจากเฟอร์นิเจอร์ เลย์เอาต์ หรือแม้แต่ความสะอาดของบ้านคุณ คุณสามารถป้องกันผู้สูงอายุจากการล้มโดยการกำจัดแหล่งอันตรายที่บ้าน นี่คือวิธี:
  • ย้ายโต๊ะ ชั้นวาง หรือต้นไม้เล็กๆ ออกจากที่ที่คุณผ่านบ่อยๆ
  • เก็บกองเสื้อผ้า อาหาร อุปกรณ์ในการรับประทานอาหาร และอุปกรณ์ที่ใช้บ่อยอื่นๆ ไว้ในที่ที่เข้าถึงได้ง่าย
  • ทำความสะอาดคราบน้ำ น้ำมัน และเศษอาหารทั้งหมดทันที
  • จัดระเบียบกองกล่อง กองหนังสือพิมพ์ และสายเคเบิลที่ขวางทาง
  • ซ่อมแซมพื้นและพรมที่เสียหายหรือเกาะติด
  • กำจัดพรมที่ไม่จำเป็น

4. ใช้อุปกรณ์ความปลอดภัย

การจัดหาอุปกรณ์ความปลอดภัยสามารถช่วยป้องกันผู้สูงอายุไม่ให้ล้มลงที่บ้านได้ง่าย สร้างสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยของผู้สูงอายุให้ปลอดภัยและสะดวกสบายที่สุดโดยการติดตั้งอุปกรณ์ดังต่อไปนี้
  • การติดตั้งราวจับทั้งสองด้านของบันได
  • จัดให้มีที่นั่งชักโครกแบบพิเศษพร้อมที่วางแขน
  • แผ่นกันลื่นใต้ฝักบัวและเหยียบพื้นห้องน้ำบ่อยๆ
  • ที่นั่งพิเศษในห้องน้ำเพื่อให้ผู้สูงอายุได้อาบน้ำขณะนั่ง
  • ที่จับรอบฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำ

5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบ้านของคุณมีแสงสว่างเพียงพอ

การกำจัดอันตรายที่มองเห็นได้บางครั้งไม่เพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้ผู้สูงอายุล้ม พวกเขามักจะเพิกเฉยและไม่รู้ถึงอันตรายอันเนื่องมาจากการมองเห็นที่ลดลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่อยู่อาศัยของผู้สูงอายุมีแสงสว่างเพียงพอโดยการติดตั้งไฟในห้องนอน ห้องน้ำ และโถงทางเดินของบ้าน สวิตช์ไฟควรเข้าถึงได้ง่ายและมีไฟฉายที่เข้าถึงได้ง่ายสำหรับกรณีฉุกเฉินเสมอ

หมายเหตุจาก SehatQ

การหกล้มของผู้สูงอายุเกิดจากสิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายที่ลดลงเมื่ออายุมากขึ้น รับรองว่าคุณและผู้ดูแลที่ดูแลผู้สูงอายุอยู่เสมอในทุกกิจกรรมที่ดำเนินการ มีคำถามอื่น ๆ เกี่ยวกับสุขภาพของผู้สูงอายุหรือไม่? อย่าลังเลที่จะหมอแชทในแอพสุขภาพครอบครัว SwehatQดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store และ Google Play ฟรี!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found