สุขภาพ

ต้องรู้! ประโยชน์ 8 ประการของน้ำผึ้งมานูก้าเพื่อสุขภาพ

ตั้งแต่สมัยโบราณ น้ำผึ้งถูกนำมาใช้รักษาโรคต่างๆ ในศตวรรษที่ 19 นักวิจัยพบหลักฐานว่าน้ำผึ้งสามารถปกป้องร่างกายจากแบคทีเรียได้ จนถึงปัจจุบันนี้ อาหารหวานที่ผลิตโดยผึ้งยังเชื่อว่ามีสรรพคุณทางยา หนึ่งในนั้นคือน้ำผึ้งมานูก้า น้ำผึ้งมานูก้าเป็นน้ำผึ้งที่มาจากออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ น้ำผึ้งมานูก้าผลิตโดยผึ้งที่ผสมเกสรดอกไม้ของ Leptospermum scoparium และยังเป็นที่รู้จักกันในนามพุ่มไม้มานูก้า

เชื่อกันว่าน้ำผึ้งมานูก้าสามารถรักษาโรคต่างๆ ได้ คำอธิบายคืออะไร?

ประโยชน์ของน้ำผึ้งมานูก้า

ประโยชน์ของน้ำผึ้งมานูก้าได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์จากการศึกษาจำนวนมาก นอกจากนี้ ยังมีสิ่งหนึ่งที่ทำให้น้ำผึ้งมานูก้าแตกต่างจากน้ำผึ้งอื่นๆ คือ สารออกฤทธิ์ Methylglyoxal ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านแบคทีเรีย ไม่เพียงแค่นั้น น้ำผึ้งมานูก้ายังมีประโยชน์มากมายเพราะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ อยากรู้เกี่ยวกับประโยชน์มากมายของน้ำผึ้งสำหรับผิวหน้าหรือไม่?

1.รักษาสิว

สิวที่ปรากฏบนใบหน้าและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย มักเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม สิวยังสามารถบ่งบอกถึงการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ความเครียด หรือแบคทีเรียที่เติบโตในรูขุมขนที่อุดตัน ฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำผึ้งมานูก้าเมื่อรับประทานร่วมกับผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH ต่ำ ถือว่ามีประสิทธิภาพมากในการป้องกันสิว แบคทีเรียที่มักทำให้เกิดสิวขึ้นบนใบหน้าสามารถต่อสู้กับมานูก้าฮันนี่ได้ การรักษาสิวก็เร็วขึ้นเช่นกัน

2. เชื่อว่าสามารถเอาชนะโรคซิสติกไฟโบรซิสได้

Cystic fibrosis เป็นโรคที่สืบทอดมาซึ่งทำลายปอด ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกาย ภาวะนี้ส่งผลต่อเซลล์ที่ผลิตเมือก เป็นผลให้เมือกมากเกินไปอุดตันทางเดินหายใจจึงยับยั้งการหายใจ ภาวะทางการแพทย์นี้มักเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ซึ่งสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยน้ำผึ้งมานูก้า มีหลักฐานแสดงความสามารถของน้ำผึ้งมานูก้าในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน

3.เร่งการสมานแผล

งานวิจัยบางชิ้นกล่าวว่าน้ำผึ้งมานูก้าสามารถเร่งการสมานแผลได้ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าน้ำผึ้งมานูก้าสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ นอกจากนี้ เชื่อกันว่าน้ำผึ้งมานูก้าช่วยเร่งกระบวนการบำบัดแผลไฟไหม้ให้หายเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม ยังคงต้องศึกษาเพิ่มเติม

4.หลีกเลี่ยงโรคระบบย่อยอาหาร

นักวิจัยพบว่าน้ำผึ้งมานูก้ามีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงโรคระบบย่อยอาหาร เช่น อาการลำไส้แปรปรวน (ไอบีเอส). อาการท้องร่วง ท้องผูก ปวดท้อง และลำไส้เคลื่อนไหวไม่ปกติ ในความเป็นจริง น้ำผึ้งมานูก้าช่วยเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบในหนูที่มี IBS

5. รักษาอาการเจ็บคอ

หากคุณมีอาการเจ็บคอ การบริโภคน้ำผึ้งมานูก้าอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุด เนื่องจากน้ำผึ้งมานูก้ามีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านแบคทีเรีย ซึ่งสามารถลดการอักเสบและต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้ ไม่เพียงแต่รักษาอาการเจ็บคอเท่านั้น แต่เชื่อกันว่าน้ำผึ้งมานูก้ายังช่วยให้ผ่อนคลายในลำคอได้อีกด้วย

6. ปัญหากรดในกระเพาะอาหาร

การบริโภคน้ำผึ้งมานูก้ามีประโยชน์อย่างมากในการลดกรดในกระเพาะอาหารและทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณสมดุล นี้เป็นเพราะ การเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก (ซิโบ)กรดไหลย้อน, และกรดในกระเพาะสามารถโต้ตอบกันได้ น้ำผึ้งมานูก้าเป็นที่ทราบกันดีว่ามีสารปฏิชีวนะที่มีประสิทธิภาพเป็นยารักษาโรคที่เกิดจากแบคทีเรีย

7. การดูแลความงามและปรับปรุงสุขภาพ

การบริโภคน้ำผึ้งมานูก้าเป็นประจำสามารถเพิ่มพลังงานและคุณภาพสุขภาพของคุณได้ สารอาหารในน้ำผึ้งมานูก้าช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา พลังงาน ตลอดจนเนื้อสัมผัสและโทนสีของผิว ผสมน้ำผึ้งมานูก้ากับโฟมล้างหน้าโฮมเมด คุณจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและต่อสู้กับผลกระทบของอนุมูลอิสระบนผิวหนัง เติมน้ำผึ้งมานูก้าลงในแชมพูหรือมาส์กผมเพื่อให้ผมเงางาม

8. ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

น้ำผึ้งมานูก้าสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ น้ำผึ้งมานูก้าจะค่อยๆ ปล่อยไกลโคเจนซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายระหว่างการนอนหลับ การเติมน้ำผึ้งมานูก้าลงในนมก่อนนอนสามารถช่วยให้ร่างกายหลั่งเมลาโทนิน ซึ่งจะช่วยให้สมองนอนหลับได้ดีขึ้น

ผลข้างเคียงของน้ำผึ้งมานูก้ามีหรือไม่?

สำหรับคนจำนวนมาก น้ำผึ้งมานูก้าปลอดภัยสำหรับการบริโภคและไม่มีผลข้างเคียงใดๆ อย่างไรก็ตาม กลุ่มบุคคลที่มีอาการดังต่อไปนี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคน้ำผึ้งมานูก้า

1. ผู้ที่เป็นเบาหวาน

น้ำผึ้งแท้ทุกชนิดมีน้ำตาลธรรมชาติสูงมาก ดังนั้นก่อนบริโภคน้ำผึ้งมานูก้าควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะดีกว่า เนื่องจากมีความเสี่ยงในการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

2. แพ้น้ำผึ้ง

แน่นอนว่าผู้ที่แพ้น้ำผึ้งและผึ้งมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเมื่อบริโภคน้ำผึ้งมานูก้า ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค

3. โรคโบทูลิซึมในทารก

เด็กที่อายุต่ำกว่าหนึ่งปีไม่ควรกินน้ำผึ้ง เพราะมีความเสี่ยงที่จะเกิดพิษและโรคโบทูลิซึมได้หากคุณบริโภคน้ำผึ้ง

4. อาจทำให้เกิดพิษได้

น้ำผึ้งผลิตจากผึ้งโดยการนำน้ำผลไม้ที่พบรอบรัง น้ำผลไม้บางชนิดที่ดื่มไปในบางครั้งมีองค์ประกอบที่เป็นพิษซึ่งทำให้บุคคลนั้นเดินกะโผลกกะเผลกหรือมีอาการเมาค้าง

5. ความเสียหายต่อเส้นประสาท

น้ำผึ้งที่ยังคงดิบและไม่ได้ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ มักมีส่วนประกอบทางเคมีที่เรียกว่าgreyanotoxins. ส่วนประกอบเหล่านี้อาจเป็นพิษต่อระบบประสาทและกระตุ้นให้เกิดกิจกรรมผิดปกติในเส้นประสาท

6. น้ำหนักขึ้นและอ้วน

น้ำผึ้งมักจะถูกบรรจุด้วยน้ำตาลแม้ว่าจะถือว่ามีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าและมีสารต้านอนุมูลอิสระ จำเป็นต้องตระหนัก การบริโภคน้ำผึ้งในปริมาณมากทุกวันอาจทำให้ร่างกายได้รับแคลอรีส่วนเกินเพราะมีปริมาณน้ำตาลสูงเกินไป

7. การสูญเสียฟัน

น้ำผึ้งถือว่าดีกว่าน้ำตาลจากอ้อย อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรมองข้ามความจริงที่ว่าน้ำผึ้งมีน้ำตาลถึง 82 เปอร์เซ็นต์ หากบริโภคในปริมาณมาก ผลข้างเคียงของน้ำผึ้งบนฟันอาจทำให้ฟันหลุดได้

8. มีโอกาสทำให้เลือดออกภายในได้

ไม่แนะนำให้บริโภคน้ำผึ้งหากคุณมีเลือดออกในร่างกาย อาการนี้จะแย่ลงหากรับประทานน้ำผึ้งร่วมกับสมุนไพรบางชนิด เช่นแปะก๊วย Biloba และกระเทียม

9. ตอบสนองต่อยาบางชนิด

หากคุณกำลังใช้ยาที่ใช้รักษาอาการอักเสบและยาปฏิชีวนะ ไม่แนะนำให้กินน้ำผึ้ง นอกจากส่วนผสมจากน้ำผึ้งแล้ว น้ำผึ้งที่บริโภคตามธรรมชาติและนำมาจากธรรมชาติในบางครั้งยังมีอนุภาคจากบ้านของผึ้ง ตีนผึ้ง ปีก และสิ่งสกปรกอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดพิษได้ นอกจากประโยชน์บางประการข้างต้นแล้ว น้ำผึ้งมานูก้าที่จำหน่ายในร้านค้าหรือตลาดยังกล่าวกันว่าสามารถรักษามะเร็ง ลดคอเลสเตอรอลสูง บรรเทาอาการอักเสบในร่างกาย รักษาโรคเบาหวาน และไซนัส อย่างไรก็ตาม การวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์เหล่านี้ยังมีอยู่อย่างจำกัด เราขอแนะนำว่า ก่อนที่คุณจะบริโภคน้ำผึ้งมานูก้า ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนว่าผลข้างเคียงของน้ำผึ้งมานูก้าอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found