สุขภาพจะไม่เกิดขึ้นอย่างครบถ้วนหากคุณใส่ใจสุขภาพร่างกายเท่านั้นและละเลยสุขภาพจิต ในวันสุขภาพจิตโลกนี้ เรามาเริ่มเปลี่ยนความอัปยศด้านลบที่ยังคงติดอยู่กับผู้ที่มีความผิดปกติทางจิต (ODGJ) ในอินโดนีเซีย การแสวงหาการรักษาจากนักจิตวิทยาและจิตแพทย์นั้นค่อนข้างหายาก ความอัปยศเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตที่ต้องการความช่วยเหลือเพื่อให้หายขาด เป็นผลให้สภาพจิตใจไม่ดีขึ้นและนำไปสู่การฆ่าตัวตาย ปรากฏการณ์นี้ยังเกิดขึ้นในหลายส่วนของโลก ด้วยเหตุนี้ วันสุขภาพจิตปีนี้จึงมีหัวข้อเรื่องการป้องกันการฆ่าตัวตาย
10 ตุลาคม วันสุขภาพจิตโลก
วันสุขภาพจิตโลกจัดขึ้นครั้งแรกในปี 2535 โดยเริ่มต้นจากกิจกรรมประจำปีของ
สหพันธ์สุขภาพจิตโลกการฉลองนี้ไม่มีหัวข้อเฉพาะที่ต้องการจะยกขึ้นทุกปี ทุกวันที่ 10 ตุลาคม สหพันธ์ฯ จะเฉลิมฉลองด้วยการส่งเสริมจิตสำนึกเรื่องสุขภาพจิตโดยทั่วไป และให้ความรู้แก่สาธารณชนเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต จากนั้นในปี 1994 ได้มีการฉลองวันสุขภาพจิตโลกโดยใช้หัวข้อนี้เป็นครั้งแรก หัวข้อในขณะนั้นคือการปรับปรุงคุณภาพการบริการสุขภาพจิตในโลก นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ทุกปีวันสุขภาพจิตก็มีการเฉลิมฉลองในหัวข้อที่แตกต่างกัน ตั้งแต่สุขภาพจิตในที่ทำงาน ไปจนถึงสุขภาพจิตของคนรุ่นใหม่ ปีนี้ 10 ตุลาคม 2562 วันสุขภาพจิตโลก อยู่ในหัวข้อ การป้องกันการฆ่าตัวตาย
สถานการณ์สุขภาพจิตในอินโดนีเซีย
ดังที่เราทราบในอินโดนีเซีย สุขภาพจิตไม่ได้กลายเป็นประเด็นสำคัญ เมื่อพูดถึงปัญหาสุขภาพ ผู้คนจะเชื่อมโยงกับสภาพร่างกายเท่านั้น อันที่จริงจำนวนความผิดปกติทางจิตในอินโดนีเซียไม่ได้ต่ำ จากข้อมูลการวิจัยด้านสุขภาพขั้นพื้นฐาน (riskesdas) ในปี 2018 ชาวอินโดนีเซียจำนวน 1,000 คนพบว่ามีผู้ป่วยโรคจิตเภท 7 คน ในจำนวนนี้ ยังมีคนจำนวนไม่มากที่ฝึก พะซุง สำหรับ ODGJ ที่เป็นโรคจิตเภทหรือโรคจิต ส่วนใหญ่ได้รับการรักษาแล้ว อย่างไรก็ตาม มีเพียง 49% ของจำนวนนั้นเท่านั้นที่รับประทานยาเป็นประจำ ส่วนใหญ่หยุดยากลางทางหรือเลิกใช้ยาเพราะรู้สึกดีขึ้น จากผลของ Riskesdas ยังมีข้อเท็จจริงที่น่าเป็นห่วงอยู่ไม่น้อย ในบรรดาผู้ป่วยโรคซึมเศร้าในอินโดนีเซีย มีเพียง 9% เท่านั้นที่เคยได้รับการรักษา ซึ่งหมายความว่า 91% ของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าในอินโดนีเซียไม่ได้รับการรักษา ความผิดปกติทางจิตที่ไม่ได้ตรวจสอบสามารถกระตุ้นให้ ODGJ ฆ่าตัวตายได้ ในสังคมปัญหาการฆ่าตัวตายยังไม่ได้รับความสนใจอย่างจริงจัง คนที่ฆ่าตัวตายมักถูกมองว่าอ่อนแอ หากมี ODGJs ที่บอกว่าพวกเขาต้องการฆ่าตัวตาย ก็ยังมีญาติอีกหลายคนที่ดูถูกดูแคลนและไม่ดำเนินการป้องกันที่เหมาะสม แม้ว่าอินโดนีเซียจะไม่ใช่หนึ่งในประเทศที่มีอัตราการฆ่าตัวตายสูงที่สุด แต่ปัญหานี้ไม่สามารถละเลยได้อย่างแน่นอน จากรายงานของ WHO ปี 2010 จำนวนการฆ่าตัวตายในอินโดนีเซียอยู่ที่ 1.6 ถึง 1.8% ต่อประชากร 100,000 คน
ป้องกันการฆ่าตัวตายโดยการกระทำ 40 วินาที”
การฆ่าตัวตายเป็นผลที่เลวร้ายที่สุดของความผิดปกติทางจิตที่ไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม ตามข้อมูล ทุก ๆ 40 วินาที จะมีหนึ่งชีวิตที่เสียชีวิตเนื่องจากการฆ่าตัวตาย ลองนึกภาพเมื่อคุณอ่านข่าวนี้ มีกี่ชีวิตที่เสียชีวิตเนื่องจากการฆ่าตัวตาย ดังนั้น เนื่องในวันสุขภาพจิตโลกปีนี้ WHO จึงได้เรียกร้องให้ป้องกันการฆ่าตัวตายโดย “
การกระทำ 40 วินาที" เริ่มต้นด้วยการเผื่อเวลาไว้ 40 วินาที คุณสามารถช่วยลดอัตราการฆ่าตัวตายได้ รวมถึงทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- หากคุณรู้สึกเครียดและมีปัญหามากมาย ให้ใช้เวลา 40 วินาทีเพื่อเริ่มการสนทนากับญาติสนิทที่ไว้ใจได้เพื่อแบ่งปันปัญหาของคุณ
- หากคุณรู้จักคนที่เพื่อนหรือญาติเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย ใช้เวลา 40 วินาทีเพื่อถามพวกเขาว่าพวกเขาเป็นอย่างไร
- ถ้าคุณมีตู้คอนเทนเนอร์ส่งแบบ 40 . โทร วินาทีของการกระทำแล้วใช้งานผ่านสื่อต่างๆ โซเชียลมีเดีย การเขียน วีดีโอ รูปภาพ ไปจนถึงวิทยุ
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]] สามารถป้องกันการฆ่าตัวตายได้ ดังนั้น คงจะดีถ้าเป็นส่วนหนึ่งของความพยายามในการป้องกัน ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผู้ที่พยายามฆ่าตัวตายไปแล้ว การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองในคนอายุ 15-29 ปี อย่างไรก็ตาม การฆ่าตัวตายสามารถทำได้ทุกกลุ่มอายุ มาทำให้วันสุขภาพจิตโลกนี้เป็นโมเมนตัมกันเถอะ
