การสะกดจิตหรือการสะกดจิตเป็นการรักษาที่ใช้การผ่อนคลาย สมาธิที่เข้มข้น และสมาธิจดจ่อเพื่อให้เกิดความตระหนักในระดับสูงที่เรียกว่า
ภวังค์. ในสถานการณ์นี้ ความสนใจของคุณจะเพ่งความสนใจไปชั่วคราวและปิดกั้นทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ
การสะกดจิตเป็นการรักษาสุขภาพจิต
การสะกดจิตถือเป็นเครื่องช่วยในการจิตบำบัด เพราะในการสะกดจิต บุคคลสามารถสำรวจความคิด ความรู้สึก และความทรงจำอันเจ็บปวดที่ซ่อนเร้นจากจิตสำนึกของตนได้ นอกจากนี้ การสะกดจิตยังช่วยให้ผู้ป่วยมองเห็นสิ่งต่าง ๆ เช่น การปิดกั้นการรับรู้ถึงความเจ็บปวด การสะกดจิตสามารถใช้ได้สองวิธี กล่าวคือ เป็นคำแนะนำและการวิเคราะห์ในการบำบัด
1. การบำบัดด้วยข้อเสนอแนะ
เมื่อถูกสะกดจิตบุคคลจะสามารถตอบสนองต่อข้อเสนอแนะหรือข้อเสนอแนะที่ได้รับจากผู้อื่นได้ดีขึ้น ดังนั้นการสะกดจิตสามารถช่วยผู้ประสบภัยบางคนเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างได้ การบำบัดนี้ยังสามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนการรับรู้และความรู้สึกของคุณ ทำให้มีประโยชน์ในการรักษาความรู้สึกเจ็บปวด
2. บทวิเคราะห์
วิธีการผ่อนคลายสามารถระบุสาเหตุของปัญหาทางจิตที่อาจเกิดจากความผิดปกติหรืออาการที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต ซึ่งซ่อนอยู่ในความทรงจำของจิตใต้สำนึก หลังจากเปิดเผยสาเหตุแล้วก็สามารถเอาชนะได้ในจิตบำบัด สภาวะที่ถูกสะกดจิตนี้ช่วยให้บุคคลเปิดกว้างมากขึ้นเมื่อพูดคุยและรับข้อเสนอแนะ ขั้นตอนนี้สามารถเพิ่มความสำเร็จในการรักษาโรคอื่นๆ เช่น
- ความหวาดกลัวหรือความหวาดกลัว
- รบกวนการนอนหลับ
- ภาวะซึมเศร้า
- เครียด
- ความวิตกกังวลภายหลังบาดแผล
- เสียใจกับการสูญเสีย
การสะกดจิตยังใช้เพื่อช่วยควบคุมความเจ็บปวดและนิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่หรือการกินมากเกินไป นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์หากดำเนินการกับผู้ที่มีอาการรุนแรงและต้องการการจัดการภาวะวิกฤต แต่ต้องจำไว้ว่าการสะกดจิตไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการหลงผิดหรือเห็นภาพหลอนรวมถึงผู้ใช้ยาและแอลกอฮอล์ การบำบัดนี้อาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าการรักษาอื่นๆ เช่น ยาหรือความผิดปกติทางจิตเวช นักบำบัดบางคนใช้การสะกดจิตเพื่อฟื้นฟูความทรงจำที่ถูกกดทับหรือซ่อนไว้โดยผู้ประสบภัย ซึ่งเชื่อว่าเป็นต้นเหตุของปัญหาของผู้ป่วย อย่างไรก็ตาม คุณภาพและความถูกต้องของข้อมูลที่ให้โดยผู้ประสบภัยภายใต้อิทธิพลของการสะกดจิตนั้นมีความน่าเชื่อถือน้อยกว่า นอกจากนี้ การบำบัดนี้สามารถสร้างความทรงจำที่ผิดพลาด ซึ่งมักเกิดขึ้นจากคำแนะนำหรือคำถามโดยไม่ได้ตั้งใจจากนักบำบัดโรค ดังนั้น วิธีนี้จึงไม่ใช่ขั้นตอนหลักของนักบำบัดอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม การสะกดจิตไม่ใช่ขั้นตอนที่อันตราย เนื่องจากขั้นตอนนี้ไม่ได้ควบคุมจิตใจของผู้ป่วย นักบำบัดโรคจะไม่ทำให้ผู้ประสบภัยทำสิ่งที่น่าอายหรือสิ่งที่ผู้ประสบภัยไม่ต้องการ มีความเสี่ยงอย่างมากจากผลข้างเคียงในรูปแบบของความทรงจำเท็จ จึงทำให้ความทรงจำที่แสดงออกมาไม่ถูกต้อง