เด็กไม่สามารถเงียบ? รู้สาเหตุและวิธีเอาชนะมัน

เด็กที่กระฉับกระเฉงอาจเป็นสัญญาณว่าการเติบโตของพวกเขาไปได้ดีและมีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตาม หากเด็กกระฉับกระเฉงเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการหลายอย่างร่วมด้วย เช่น มีปัญหาในการเพ่งสมาธิและการถูกลงโทษทางวินัย ผู้ปกครองบางคนอาจรู้สึกกังวลหากบุตรของตนมีความผิดปกติโรคสมาธิสั้น (สมาธิสั้น). อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่ทำให้เด็กอยู่นิ่งๆ ไม่ได้ ไม่ได้เกี่ยวข้องกับ ADHD เสมอไป มีหลายสิ่งที่ทำให้เด็กมีความกระตือรือร้นสูงได้ ตั้งแต่สิ่งพื้นฐาน เช่น การอดนอน ไปจนถึงภาวะโภชนาการที่ไม่ดี

สาเหตุที่ลูกอยู่นิ่งๆไม่ได้

เด็กที่ไม่สามารถอยู่นิ่งหรือกระฉับกระเฉงเกินไปในช่วงอายุ 5-6 ปี มักไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น เนื่องจากพฤติกรรมเหล่านี้มักจะเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียน ดังนั้น สาเหตุที่เด็กไม่สามารถอยู่นิ่งๆ ได้ อาจเป็นเงื่อนไขพื้นฐานมากกว่า เช่น

• คุณภาพการนอนหลับไม่ดี
• ภาวะทุพโภชนาการ
• ปัญหาการได้ยินหรือการมองเห็น

มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาหากเด็กมีพฤติกรรมโอ้อวดและควบคุมตนเองได้ไม่ดี ในฐานะพ่อแม่ คุณและกุมารแพทย์ยังต้องดูแลให้ลูกน้อยของคุณไม่มีปัญหาการมองเห็นหรือการได้ยิน อาการบาดเจ็บที่ศีรษะ ระดับสารตะกั่วในระดับสูง หรือการได้รับยา เด็กที่ไม่สามารถนั่งนิ่งหรือกระฉับกระเฉงเกินไปสามารถวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นได้หากเขามีปัญหาในสองสภาพแวดล้อม เช่น สภาพแวดล้อมของครอบครัวและโรงเรียน คุณควรพิจารณาระดับความสนใจและระดับพัฒนาการที่เหมาะสมกับอายุของเด็กด้วย นอกจากนี้ ADHD ยังมีความเป็นไปได้ที่จะถูกส่งต่อในครอบครัว [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

เด็กไม่ควรเงียบระหว่างการบำบัดหรือไม่?

ก่อนพาเด็กที่มีความกระฉับกระเฉงเกินกว่าจะรับการบำบัดโดยไม่มีพื้นฐานที่ชัดเจน คุณควรให้ความสนใจกับประเด็นต่อไปนี้

• เด็กมีแรงกระตุ้นอย่างหุนหันพลันแล่นซึ่งอาจทำให้เขาตกอยู่ในอันตราย เช่น วิ่งชนรถหรือกระโดดจากกำแพงสูงหรือไม่
• เด็กไม่สามารถนิ่งเงียบโดยแสดงอาการที่รบกวนการทำงานประจำวัน เช่น มีปัญหาในการหาเพื่อนและการเรียนรู้ หรือไม่ทำตามกฎมากกว่าหนึ่งสภาพแวดล้อม (เช่น ที่บ้านและที่โรงเรียน)
• เมื่อเด็กเข้าโรงเรียนอนุบาล (อายุ 3-4 ปี) ระดับกิจกรรมของเขาจะเป็นอุปสรรคต่อการมีปฏิสัมพันธ์และความสัมพันธ์กับผู้อื่น ตัวอย่างเช่น เด็กกระตือรือร้นเกินกว่าจะเล่นด้วยกันและไม่สามารถผลัดกันเล่นกับเด็กคนอื่นได้
• ระดับกิจกรรมของเขาส่งผลต่อความสามารถในการเรียนรู้หรือไม่ เช่น เด็กเคลื่อนไหวบ่อยและเร็วเกินไปจนรับข้อมูลได้ยากหรือเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหา

หากคุณกังวลเรื่องข้างต้น คุณสามารถพาลูกน้อยไปหากุมารแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

วิธีรับมือลูกนิ่งไม่ได้

การอ่านช่วยให้ลูกมีสมาธิจดจ่อและใจเย็น มีหลายวิธีที่คุณสามารถรับมือกับการที่ลูกไม่อยู่นิ่งหรือกระสับกระส่าย วิธีนี้คาดว่าจะทำให้เขามีสมาธิและใจเย็นขึ้น

• สร้างกิจวัตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปลี่ยนจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่ง เช่น ก่อนขึ้นรถไปที่ไหนสักแห่ง เตือนลูกว่าใกล้ถึงเวลาที่ต้องจากไป ช่วยลูกของคุณทำกิจกรรมที่เขากำลังทำอยู่และขอให้เขาเลือกหนังสือหรือของเล่นนำขึ้นรถเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของเขา กิจวัตรจะช่วยให้เขารู้ว่าควรคาดหวังอะไรและเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณนอนหลับเพียงพอเนื่องจากเด็กมักจะกระฉับกระเฉงและฟุ้งซ่านได้ง่ายขึ้นเมื่อเหนื่อย
• อย่าพลาดเวลาอาหารเช้า การขาดสารอาหารอาจเป็นสาเหตุให้เด็กไม่สามารถอยู่นิ่งๆ และมีปัญหาในการจดจ่อกับการเรียนที่โรงเรียนได้
• ส่งเสริมให้ลูกของคุณเล่นเกมอย่างปลอดภัยและกระฉับกระเฉง เช่น ไปที่สนามเด็กเล่น ทำสิ่งกีดขวางในร่มด้วยหมอนที่เขาปีนได้ หรือการตั้งแคมป์ในสนาม
• ทำให้กิจกรรมการอ่านมีปฏิสัมพันธ์มากขึ้น ส่งเสริมให้เด็กพลิกหน้าโดยชี้สัตว์หรือวัตถุในภาพ เมื่อเด็กโตขึ้น พวกเขาสามารถเริ่มแสดงเรื่องราวที่อ่านได้
• ขอให้ลูกช่วยทำกิจกรรมประจำวัน เช่น วางช้อนบนโต๊ะหรือหยิบของเล่น
• ให้เวลาลูกของคุณพักผ่อนก่อนนอน เริ่มจำกัดการเล่นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนและ 30 นาทีก่อนงีบหลับ ให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สงบและผ่อนคลาย

เด็กที่โอ้อวดมักจะต้องย้าย อย่างไรก็ตาม หากเขาหรือเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น แพทย์อาจแนะนำวิธีการรักษาหลายอย่างเพื่อจัดการกับพฤติกรรมกระสับกระส่ายของเด็ก ที่พักด้านสิ่งแวดล้อมและการบำบัดพฤติกรรมครอบครัวเป็นการบำบัดที่มีประสิทธิภาพสำหรับเด็กที่ไม่อยู่นิ่ง เนื่องจากวิธีการเหล่านี้ช่วยให้เด็กได้รับการตอบรับเชิงบวกทันที หากพฤติกรรมของเด็กกระฉับกระเฉงและหุนหันพลันแล่นมากเกินไปจนอาจเกิดอันตรายได้ แพทย์อาจแนะนำให้ใช้การบำบัดร่วมกับการใช้ยาบางชนิดร่วมกัน หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play