ตาเป็นความรู้สึกที่สำคัญสำหรับร่างกาย กิจกรรมเกือบทั้งหมดของเราเกี่ยวข้องกับการประสานกันของตาและประสาทสัมผัสอื่นๆ ดังนั้นการรักษาสุขภาพดวงตาจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก น่าเสียดายที่มีโรคตาทั่วไปที่พบได้บ่อยในหลายๆ คน ปัญหาสายตาที่มักพบมีความรุนแรงหลากหลายมาก มีตั้งแต่รุนแรงถึงรุนแรงและทำให้ตาบอดถาวร ข่าวดีก็คือ คุณสามารถป้องกันโรคตาประเภทนี้ได้หลายวิธี
โรคตาที่พบบ่อยและป้องกันได้
1. ตาแห้ง
ปัญหาดวงตานี้มักพบบ่อยในหลายๆ คน โดยเฉพาะในผู้ที่ทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เกิน 3 ชั่วโมง เมื่อแห้ง ลูกตาของคุณจะไวต่อการติดเชื้อแบคทีเรียมากขึ้น
อาการตาแห้งที่พบบ่อยคือ:
- ตาไวต่อแสง
- คัน
- มองเห็นภาพซ้อน
- ตาแดง
- รู้สึกเหมือนมีอะไรติดตา
- ตาเมื่อยล้า
ตามชื่อที่แนะนำ สาเหตุของอาการตาแห้งคือการขาดน้ำตาเพื่อทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้น การขาดน้ำตาอาจเกิดจากการระเหยของน้ำตาซึ่งลดการผลิตน้ำตา การระเหยของน้ำตาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณอยู่ในบริเวณที่มีลมแรง อุณหภูมิของอากาศร้อน หรือสภาพแวดล้อมที่มีควัน ในขณะเดียวกัน การผลิตน้ำตาที่ลดลงอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพ อายุ ผลข้างเคียงของยา และกระบวนการทางการแพทย์
วิธีป้องกันตาแห้ง
การป้องกันตาแห้งนั้นค่อนข้างง่าย สวมอุปกรณ์ป้องกันดวงตาหากคุณอยู่ในบริเวณที่มีลมแรงและมีควัน ใช้เวลาในการขยิบตาและพักสายตาขณะที่คุณกำลังทำงานกับคอมพิวเตอร์ ขับรถ และอ่านหนังสือ การใช้ยาหยอดตาที่มีวิตามินเอสามารถบรรเทาอาการตาแห้งได้ อีกสาเหตุหนึ่งของอาการตาแห้งคือ เกล็ดกระดี่ – อาการคันที่เปลือกตา สามารถเอาชนะได้ด้วยน้ำอุ่นประคบบนเปลือกตา โดยทั่วไปอาการตาแห้งไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจสอบ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคตาได้
2. คันตาเนื่องจากอาการแพ้
อาการคันตาเนื่องจากการแพ้เป็นภาวะที่ส่วนต่าง ๆ ของดวงตาของคุณมีอาการบวมและแดงเนื่องจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ เช่น ละอองเกสรจากดอกไม้ เชื้อราที่ผนัง และสารอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ความผิดปกตินี้มักเกิดขึ้นในตาทั้งสองข้าง
อาการคันตาเนื่องจากอาการแพ้- ตาแดง
- ตาบวม
- คัน
- รู้สึกแสบร้อน
- เส้นเลือดในตาขาวดูกว้างขึ้นและแดง
วิธีป้องกันอาการคันตาจากการแพ้
วิธีง่ายๆ ในการป้องกันปัญหาสายตาในเรื่องนี้คือ หลีกเลี่ยงสารที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ทางตา การใช้ยาหยอดตายังสามารถลดอาการคันตาเนื่องจากการแพ้ นอกจากนี้ การใช้ยาต้านฮีสตามีน emedastine หลังจากได้รับสารกระตุ้นภูมิแพ้สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดปัญหาดวงตาเหล่านี้ได้
3. ต้อหิน
โรคต้อหินเป็นโรคตาที่เกิดขึ้นในเส้นประสาทตา ความเสียหายต่อเส้นประสาทตาเกิดขึ้นเนื่องจากความดันสูงในดวงตา หากไม่ได้รับการรักษา ต้อหินอาจทำให้ตาบอดถาวรได้ โรคต้อหินยังอาจเกิดจากการบาดเจ็บที่ตา เบาหวาน ไปจนถึงกรรมพันธุ์
อาการของโรคต้อหินเฉียบพลัน/เฉียบพลัน:
- ตาแดง
- วิงเวียน
- คลื่นไส้
- ปิดปาก
- มองเห็นเป็นวงกลมรอบแหล่งกำเนิดแสง
- มองเห็นภาพซ้อน
อาการต้อหิน:
- วิสัยทัศน์อุโมงค์ : มุมมองแคบ มีลักษณะกระแทกบ่อยครั้งเมื่อเดิน
- มองเห็นภาพซ้อน
วิธีป้องกันโรคต้อหิน
น่าเสียดายที่โรคต้อหินไม่สามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตาม ข่าวดีก็คือ อาการต้อหินที่รุนแรงมากขึ้นสามารถลดลงได้หลายวิธี เช่น การตรวจตากับแพทย์เป็นประจำ การใช้อุปกรณ์ป้องกันดวงตาขณะออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อลดความดันตา สิ่งนี้จะต้องได้รับการพิจารณาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาโรคเบาหวาน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
โดยทั่วไป การป้องกันโรคตาหรือป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ปกป้องดวงตาจากการบาดเจ็บ และที่สำคัญที่สุดคือไปพบแพทย์ตาเป็นประจำ
