ภาวะขาดน้ำถึงขั้นอันตรายถึงชีวิต นี่คือสาเหตุที่ดื่มน้ำทะเลเสี่ยงภัย

ร่างกายมนุษย์สามารถทนต่อเกลือได้ แต่ไม่สามารถรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปได้ รวมทั้งเมื่อดื่มน้ำทะเลที่มีเกลือ หากมากเกินไป ร่างกายจะพบว่ามันยากต่อการประมวลผลและอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ สิ่งนี้ยังเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการทำงานของไตในการปรับสมดุลระดับของเหลวในร่างกาย การดื่มน้ำที่เค็มเกินไปอาจทำให้เสียสมดุลได้

ผลของการดื่มน้ำทะเลต่อร่างกาย

ร่างกายมนุษย์ควรจะสามารถแก้โซเดียมและคลอไรด์ได้ในระดับหนึ่ง แต่เมื่อความเข้มข้นของเกลือภายนอกเซลล์สูงเกินไปกว่าภายใน น้ำจะเคลื่อนจากภายในสู่ภายนอกเซลล์เพื่อสร้างสมดุล ความพยายามที่จะรักษาสมดุลของความเข้มข้นนี้เรียกว่าออสโมซิส เมื่อบริโภคน้ำทะเล ผลของการดูดซึมอาจเป็นอันตรายได้ โปรดจำไว้ว่า ความเค็มของน้ำทะเลสูงกว่าของเหลวในร่างกายถึง 4 เท่า หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่เลือก การเคลื่อนไหวของน้ำจากภายในสู่ภายนอกเซลล์จะทำให้เซลล์หดตัว สิ่งนี้ไม่ดีต่อร่างกาย นอกจากนี้ เพื่อให้สามารถกลับสู่สภาพไอโซโทนิกในอุดมคติสำหรับชีวิตของเซลล์ ร่างกายจึงพยายามกำจัดโซเดียมส่วนเกินผ่านทางปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม ไตสามารถผลิตปัสสาวะได้จากของเหลวที่มีความเข้มข้นของเกลือไม่สูงเกินไปเท่านั้น นี่คือจุดที่กระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น ภัยคุกคาม? เกิดการคายน้ำ นั่นคือเหตุผลที่เมื่อคนดื่มน้ำทะเลมากเกินไปจะมีอาการหลายอย่างเช่น:

• กระหายน้ำสุดๆ
• คลื่นไส้
• ร่างกายรู้สึกเฉื่อย
• ตะคริวของกล้ามเนื้อ
• ปากแห้ง
• ทักษะการคิดลดลง (เพ้อ)

ผู้ที่ประสบกับสภาวะข้างต้นและไม่ดื่มน้ำมากในทันทีอาจได้รับผลกระทบอย่างมาก ทั้งสมองและอวัยวะภายในมีการไหลเวียนของเลือดน้อยลง ซึ่งอาจนำไปสู่ความล้มเหลวของอวัยวะ อาการโคม่า และความตาย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ออสโมซิสทำให้เกิดการคายน้ำ

จากคำอธิบายข้างต้น อันตรายของการบริโภคน้ำทะเลคือการเกิดออสโมซิส การเปรียบเทียบจะเหมือนกับการแช่แครอทในน้ำเกลือ ปล่อยทิ้งไว้ 1-2 วัน แครอทจะหดตัว นอกจากนี้ การทำของดองหรือของดองยังต้องอาศัยเกลือเพื่อทำให้ส่วนผสมในนั้นหดตัว สิ่งนี้ก็เหมือนกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับเซลล์ในร่างกายมนุษย์ นั่นคือ ภาวะขาดน้ำ ตามหลักการแล้ว ผนังเซลล์ทำจากเมมเบรนที่โมเลกุลของน้ำสามารถเข้าไปได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อโมเลกุลมีขนาดใหญ่เกินไป เช่น โซเดียมหรือคลอรีนจากน้ำทะเล กระบวนการกลับตรงกันข้าม ยิ่งระดับเกลือในกระแสเลือดสูงขึ้น แรงดันออสโมติกก็จะเพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกัน เซลล์ของร่างกายจะสูญเสียของเหลวอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ น้ำเกลือล่ะ? ของเหลวในร่างกายมนุษย์โดยธรรมชาติประกอบด้วยโซเดียมคลอไรด์และเกลืออื่นๆ นั่นเป็นเหตุผลที่น้ำตามีรสเค็ม ความเข้มข้นของมันคือประมาณ 1/3 ของความเข้มข้นของเกลือในน้ำทะเล ภาวะนี้สามารถรบกวนได้เมื่อบุคคลคุ้นเคยกับการดื่มน้ำเกลือ ที่จริงแล้วการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือมักถูกแนะนำให้เพื่อบรรเทาปัญหาคอและปาก อย่างไรก็ตามไม่ใช่เพื่อการบริโภค เมื่อบริโภคน้ำเกลือหรือน้ำที่มีโซเดียมสูงเกินไป ไตจะกลายเป็นเหยื่อ เป็นไปไม่ได้ ไตจะมีปัญหาหรือแม้กระทั่งหยุดทำงานหากกลายเป็นนิสัย ดังนั้นนอกจากเครื่องดื่มที่เติมสารให้ความหวานแล้วไม่แนะนำเช่นเดียวกับน้ำเกลือ ดื่มน้ำดีกว่าหรือ น้ำอัดลม ปลอดภัยและมีสุขภาพดีขึ้น สัญญาณหนึ่งเมื่อมีคนกินเกลือมากเกินไปคือรู้สึกกระหายน้ำ เอาชนะด้วยการดื่มน้ำเปล่าเพื่อลดความเข้มข้นของเกลือในเลือด ยังปกป้องไต หัวใจ และทุกเซลล์ในร่างกายไปพร้อมๆ กัน

ดื่มน้ำเกลืออุ่นๆ

อีกกระแสหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับน้ำเค็มก็คือ น้ำเกลือล้าง นี่เป็นวิธีการดื่มน้ำอุ่นและเกลือเพื่อให้เป็นยาระบาย มันอ้างว่าทำความสะอาดลำไส้ รักษาอาการท้องผูก รวมทั้งช่วยกระบวนการล้างพิษ น่าเสียดายที่ความนิยมของวิธีการ ล้างน้ำเค็ม สิ่งนี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ไม่มีหลักฐานว่ากระบวนการล้างด้วยน้ำเกลือนี้สามารถขจัดสารพิษ ปรสิต และของเสียออกจากทางเดินอาหารได้ แม้แต่ในทางการแพทย์ก็ไม่มีแนวทางที่แน่ชัดว่าใครควรปฏิบัติตามขั้นตอนนี้ นอกจากนี้ ผลข้างเคียงและความเสี่ยงบางประการของการดำเนินการดังกล่าว ได้แก่:

• คลื่นไส้และอาเจียนเมื่อกินน้ำเกลือในขณะท้องว่าง
• เพิ่มความเสี่ยงของระดับโซเดียมส่วนเกินในร่างกาย
• เพิ่มเสี่ยงความดันโลหิตสูง
• ตะคริวของกล้ามเนื้อ
• ป่อง
• การคายน้ำ
• หัวใจเต้นผิดจังหวะ
• อาการชัก

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ เบาหวาน บวมน้ำ ปัญหาเกี่ยวกับไต ความดันโลหิตสูง และปัญหาทางเดินอาหาร ควรหลีกเลี่ยงวิธีการที่เป็นที่นิยมแต่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์นี้ อันที่จริง การดื่มน้ำเกลือสามารถทำลายสมดุลของแบคทีเรียที่ดีในระบบย่อยอาหารได้ ร่างกายมีวิธีรักษาสมดุลของระดับของเหลวที่น่าทึ่งอยู่แล้ว ซึ่งรวมถึงโซเดียมในนั้นด้วย แต่อย่ารบกวนความสามัคคีนี้ด้วยการบริโภคน้ำเกลือหรือน้ำทะเลโดยตั้งใจ เป็นอีกกรณีหนึ่งหากมีคนเผลอกลืนน้ำทะเลขณะว่ายน้ำ เพื่อทราบถึงอันตรายและความเสี่ยงของการบริโภคน้ำเกลือสำหรับร่างกายและทางเลือกอื่นในการล้างพิษมีอะไรบ้าง ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.